Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Оладьи кабачковые с сыром и чесноком |
185
|
205 | 9.6 | 10 | 18.7 |
Итого | 450 | 234 | 10 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
250
|
247.8 | 12.8 | 15.3 | 14.5 |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Итого | 500 | 315 | 13 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
122
|
283 | 4.5 | 18.3 | 24.9 |
Итого | 122 | 283 | 4 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
400
|
73.2 | 4 | 2.4 | 8.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Картофель тушеный с кабачком в сметане |
165
|
72.6 | 1.7 | 2.5 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 825 | 201 | 7 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Горбуша соленая моя |
85
|
118.1 | 16.2 | 5.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 367 | 255 | 17 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
385
|
157.5 | 18.9 | 4.2 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 635 | 160 | 18 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3409 | 1461 | 73 | 74 | 117 |