Несколько лет назад,когда я весила 124 кг..и это меня вовсе не беспокоило,...я работала себе на любимой работе-была врачом на скорой..и очень хорошим врачом..я спасала людей и мне было хорошо себя ощущать  от сознания своей нужности этому миру..Мой вес меня не тяготил..Я прыгала из машины в машину легко..по сотне раз за смену..и легко забиралась на этажи..лифтов в нашей глубинке было мало..обычные пятиэтажки..
Когда мне позвонила старшая сестра и рассказала, что похудела на 30 кг..это был шок..моя сестренка маленького роста..155 см..весила она 115 кг..животик у неё был-ого-го..Я тут же собралась и поехала к ней в гости..
Мы с сестрой живем в разных городах...в Подмосковье..сестра-близко к Москве..а я -в глубинке..59 км от Москвы..У нас у обоих-прекрасные городки..
У нас никогда не возникало проблем между собой..я-младшая..и она-всегда помогает..так было и так до сих пор есть..по житейски-сестра мудрее и умнее меня..она всю жизнь мне помогала и советом и материально..Моё первое воспоминание..мы с сестрой-в пионерском лагере..мне-7 лет..я-глупый ребенок..сестре-11 лет и тут-объявление!Будет конкурс на лучшую песню от отрядов и нужен костюм-юбочка и белая блузка. А откуда у меня костюм?Мы очень бедно жили..папа у нас умер.. а мама жилы рвала на работе..Сестра все сделала..!Мне принесли костюм от подружки сестры и я была очень милой в юбочке и блузочке..а потом я сильно заболела после конкурса от переживаний..никогда не забуду лицо мамочки,когда она заходила в лазарет при лагере,где я лечилась..у неё дрожали губы..слезы в глазах..моя мама..И был один единственный раз,когда  я взяла на себя ответственность за семью-когда стала ухаживать за лежачей мамой..сестра не могла..помогала деньгами..а я-могла..и сделала всё,от меня зависящее..
так вот..когда я приехала к сестре и увидела её,похудевшую и красивую-это был шок..Она похудела на Гербалайфе..у неё были денежные  средства и возможности оплачивать их продукты..У сестры был муж-не олигарх,но очень богатый..я тоже имела эти средства..зарабатывала я хорошо..и я  стала ездить к её тренеру раз в неделю на протяжении 3-х месяцев..Что сказать?Этот бизнес организовали умные люди..менеджмент был великолепен..я ездила на семинары и конференции в Москву..училась и соблюдала все требования..тогда я похудела на 25 кг..Как раз женился мой младший племянник-Даня..и на эту свадьбу мы с сестрой прибыли в цвете красоты и стройности..У меня было великолепное вечернее платье цвета брусники..а у сестренки-костюмчик цвета кофе с молоком..Я оторвалась по полной программе..С моими то данными..и стихи рассказать..и спеть..и станцевать..ЖЖЖухи!!!Зажигала покруче тамады..Это был успех Гербалайфа..
Потом..сестра смогла сохранить свои результаты..ну..у неё характер-как у танка Т-34..Она так и держится на 80 кг..
Она на своей даче до сих пор зимой на лыжах гоняет с мужем..
Я же тогда все забросила..и поправилась на 42 кг..
Сейчас я на пенсии..мозги встали на место..взяла себя в руки и похудела уже на 18 кг..планирую похудеть ещё на 50 кг..не сразу..постепенно..
Мы с сестрой редко видимся..общаемся по тлф,да..я часто ей звоню поговорить..а так..я не видела её уже очень давно..в последний раз-на похоронах мамы..два года назад.. ко мне часто приезжает в гости  её старший сын-мой любимчик..,которого я практически вырастила,пока сестра училась в академии..
за всю нашу жизнь я поняла одну важную вещь-нет ничего ..кроме семьи..семья-это самое главное в нашей жизни..
У меня ещё была любимая тетка..тетя Клава..мамина сестра..тут..такая история..уммм...Санта-Барбара отдыхает..кстати-тоже можно будет провести эту историю через призму сайта-про похудение..Тетя Клава  была курпулентной женщиной..заведующей столовой в воинской части..Её жизнь могла бы стать историей для многосерийного сериала..
Да что говорить..все наши с вами истории достойны упоминания..и мы с вами-достойные люди!Потому что-мы не сдаемся!Мы-летаем!!!

За прошедший месяц я почти не готовила ничего вкусненького и диету соблюдать таким постным макаром было очень просто-есть  эту полезную  пищу не хотелось..
Сегодня мне попала вожжа под хвост и пошла я..и полетела на кухню..готовить..соскучилась я по этому волшебному искусству кулинарии....
Приготовила три блюда..Нет,ничего запрещенного-котлеты из говядины с томатным соусом и куриную печень с брокколи под овощным соусом..А ещё открыла для себя новый рецепт капусты(запеченной в чугунке )Печенка вообще по калорийности легкой получилась-около 100 ккал ..но..она получилась такой нежной..такой атласно-бархатистой на вкус..если учесть,что ела я все без соли,а тут посолила ,как обычно..
А вот котлеты получились тяжелыми по калорийности..фарш Мираторг оказался 360 ккал ..с большим процентом жира..теперь буду брать только постную говядину на фарш!В соус добавила ложку муки..как глянула на её калорийность..поняла,что это последняя наша с ней история!Нафик такой график!В крайнем случае геркулес буду молоть..он хотя бы полезней пшеничной муки..или льняную муку поищу..видела в одной аптеке в соседнем городе..но котлетки вышли настолько шедевральными на вкус..что за второй порцией я все таки отправилась..
Вы спросите,при чем тут самодисциплина?
Так невозможно остановиться и не обожраться..по калориям то я нормально вышла за день-чуть больше 1000 кал..но вот вечером..я поймала себя на том,что как зомби иду на кухню..с вытянутыми лапками и высунув язык..и это в 20 часов!На кухне я взяла тетрадку и ручку..и написала очередной план..типа,какая я летом красотка стану)))Высчитывала свой будущий вес..и есть не стала..Заварила себе чай с мятой и успокоилась..Но это был очевидный психоз..
Я записываю эти свои мысли для того,чтобы знать-я сильная..я  могу бороться с искушением и не срываться с каната своей мечты..потому что сейчас воспринимаю себя,как канатоходец..шаг влево-и провал..и пропасть..а снова оказаться в полной жопе мне уже и не хочется и времени больше нет на такие глупости..жизнь прекрасна и удивительна,чтобы отягощать свои дни метаниями и страданиями не по делу..
Что я,котлет ,что ли,в своей жизни не ела?Да я уже целый товарный состав схавала..
Мораль сей басни такова-сыр выпал..а чертовка скоро будет получать компли от лисы-Голубушка,как хороша!))))Девочки,держим себя в руках!
Свернуть
личное сообщение
0

На днях мне позвонила невестка и попросила меня стать тамадой на дне рождения её старшего сына..Её старший сын-нам не родной,..мой племяш после свадьбы усыновил мальчика в 4 года..
Я на него внимания,каюсь,не обращала..у меня были любимые племянники и внуки..а он был для меня чужим мальчиком..меня бесила его привычка в детстве выпрашивать вкусняшки..мне казалось это низким.Хотя  Сереже и без меня хватало любви..сейчас то я понимаю,как была неправа..сейчас,когда оказалось,что он-гений..что он достиг уже в своем возрасте невообразимых вершин..
Так вот..я согласилась стать ведущей вечера..а что..я уже стала мобильной..двигаюсь без палочки..а мой юмор и свет всегда со мной..
Я подготовилась..написала сценарий вечера..Невестка мне помогала в создании костюмов и аксессуаров..
Я вела вечер-как жила..ярко..с юмором и зажигательно..все гости-а было много народу-играли и пели и плясали! Это было волшебно!
Я бы не смогла..если бы уже не похудела и не привела себя не в норму..а хотя бы-в рабочее состояние..и за это-спасибо сайту МЗР и девочкам..у меня получилось помочь семье своей в маленьком деле..
за вечер я поклевала салатик и порадовала себя порцией плова..потом уехала домой..мои родные и Серёжа были довольны моей работой..А молодые  друзья Сережи..с его слов,зовут меня теперь не иначе,как -Солнышко..Это в одном из конкурсов я играла роль Солнца..
Самое  главное-это семья..это мама..родные люди..и наша с вами задача-стать подвижными..стройными..живыми людьми..и сделать себя-намба ван.
ОК?

Итоги радуют!
Соседи и знакомые начали делать круглые глаза при встрече-я довольно шустро стала передвигаться без палочки!Правда,теперь меня часто можно видеть с 2-мя палочками-я занялась скандинавской ходьбой..пока только вокруг дома..раньше то я вообще из дома раз в месяц выходила..на такси ездила по делам..а уж подняться на 5 этаж я считала подвигом..висела на перилах с синими губами..сейчас уже каждый день выхожу на прогулку и подняться на 5 этаж,конечно,непросто-колени болят..но нет этих диких  болей в спине и одышки..
Вес снизился на 9 кг за 3 недели..я понимаю,что калораж маленький..800 ккал в сутки ..но у меня пока в мозгах переклинило..я не хочу и не могу ЖРАТЬ,как раньше..тазиками и всякую бяку..основной свой успех я лично приписываю тому,что смогла настроить себя не есть вечером и ночью..это было трудно..
Я работала всю жизнь сутками..за сутки нам давали поесть горячее один раз в день..в течение 10 минут..остальное время-кусотничали..и по ночам  время оставалось для перекусов..потом дома спала до вечера и начиналось обжорство..а так как работала на 2 ставки,то никакого режима не было..
Добило меня то,что я перегорела на работе..не осталось сил чисто эмоционально,не физически,любить жизнь и любить людей..работа была для меня главным в жизни..я с детства мечтала о ней..долго добивалась своей цели..добилась ..и 30 лет занималась любимым делом..а потом-как отрезало..ушла на пенсию..и стала жить,как хочу..ем.что хочу..делаю..или не делаю,что хочу..так и довела себя до состояния практически овоща..
У меня есть черта..с места не сдвинусь,пока гром не грянет..лишь бы не трогали..и лишь в патовых ситуациях я могу свернуть горы и достать луну с неба..реально,преображаюсь в ниндзя..
Но в жизни не бывает,что ты самоустранишься и все хорошо..природа не терпит пустоты и лени..так что через полтора года-а столько мне отмерили высшие силы на отдых и ничегонеделание,поступил звоночек-или ты,девочка моя берешь себя в руки или-вперед ногами на Перемилово..
У меня чуйка сработала да и высшие силы вовремя этот сайт подкинули..сайт-классный!Девочки очень грамотные и доброжелательные..хозяйки прекрасные! А какие интересные личности!
Да..сайт мне прописал,что до цели я буду идти 77 месяцев!
Да хрена!Я к августу сделаю себе приемлемую внешность!
За эти полтора года у меня отросли волосы до лопаток..я раньше обожала хвостики,дульки,резиночки,заколки..тут-красивые новые заколки то на Али экспресс купила..а толку то?Все равно как старая бабка выгляжу..
Плюнула на эти попытки расчесать свою гриву и записалась на завтра в салон красоты на стрижку..выбрала себе вариант с выбритым виском..ассметричную стрижку..а  фигли нам,красивым бабам?)))
Вчера перебрала свой гардероб..подобрала летний вариант..основное у меня-платья в виде балахонов..очень красивые..но-большие..кардиганы..длинные жилеты..нашла свою юбку-карандаш из джинсы..ей больше 35 лет!!!Она выглядит-как новая..мне до этой юбки нужно будет сбросить 40 кг..флаг мне в руки!Потом обязательно влезу в неё и сделаю фотку.
Главное-настрой боевой!думаю не о том,чего бы съесть..об еде вообще не думаю..я мечтаю о поездках,о встречах со старыми друзьями,о своих родных,которые очень рады за мои успехи и страшно за меня переживали..теперь то смогу к ним ездить в гости,а не только они ко мне..
Всем спасибо большое за поддержку!Успехов и удачи во всех начинаниях!