Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.3 |
Сыр кисломолочный |
107
|
124.1 | 30 | 0.3 | 0.3 |
Абрикосы |
157
|
69.1 | 1.4 | 0.2 | 14.1 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Итого | 1454 | 544 | 59 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мясо с овощами |
400
|
210.4 | 20 | 5.6 | 17.6 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
136
|
29.9 | 3 | 0.2 | 0.9 |
Свекла |
35
|
14.7 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 886 | 356 | 24 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
113
|
88.1 | 5.8 | 0.3 | 11 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Итого | 788 | 446 | 61 | 9 | 22 |
Итого за день | 4128 | 1378 | 146 | 42 | 90 |