База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Трюфельный десерт
Смородиной чезкейк
Шоколадные конфеты
Майонез
Тыква с сыром
Хлеб пумперникель
Брокколи-пицца
Шоколато
Омлет с грибами и шпинатом
Яблочный десерт
Блинчики из красной чечевицы
Протеин
Смузи малиновый
Протеиновый батончик
Паштет из авокадо
Киноа на завтрак
Сыр домашний
Тортилла
Пирожное картошка
Fitness-Bowle bulgur mit broccoli
Лазанью с цуккини
Морская капуста
Чили кон карне
Смузи с голубикой и сельдерем
Вафли морковные
Бутерброд
Бананов-шоколадный кекс
Белковые мини чизкейки
Творожная желейка
Торт закуска
Запиканка протеиновая
Пан де ниго
Салат из огурцов
Миндальное молоко
Болоньезе соус
Гречка красная
Сыр лимбургер
Кекс с сыром, фисташками и черносливом
Рыба с картофелем
Сыр Герамонт
Овощная смесь
Каша запечённая с грушей
Пирог с яйцом и луком
Паштет из печени
Овсяные панкейки
Шоколадно-творожный мусс
Суп с фасолью
Еда много :(
Запеканка овощная
Запеканка из печени
Творог с кокосовый стружкой
Палео-хлеб
Суп-пюре морковный
Дрожжи пищевые неактивные
Сконы
Гречка по купеческий
Молочно-геркулесовый суп от Светланы
Десерт из тыквы
Банановое счастье
Хлебцы "Sesam"
Тыквенные котлеты
Запиканка с ягодами и хлопьями
Сельдерей жареный
Морковное суфле
Салат из капусты с дайконом
Суп с сельдерем и овсянкой
Суп с пшеном и яйцом
Соус для салатов
Тыква со сметаной
Суп с сельдерем
Жюльен с грибами и куринным филе
Хлебцы Ржаные
Салат из огурца и сельдерея
Инулин
Овсяные оладьи с черникой
Паприкаш из куриного филе
Йогурт 2 % жирности
Цветная капуста в духовке
Ватрушка с куриным мясом
Ватрушка с творогом
Картофельное пюре для ватрушек
Икра из свеклы
Творог обезжиренный 0,2% жирности
Заменитель сахара
Пастуший сыр
Куриная запеканка с сыром
Тыквенные блины
Отруби овсяные
Желейный десерт из творога с апельсином
Каша пшенная с тыквой
Оладьи с творогом и брокколи
Голубцы из пекинской капусты
Салат с капустой и яблоком
Мясо запечённое с тыквой и перцем
Творог обезжиренный
Творожная запеканка с яблоками
Пирог с капустой и мясом
Сыр тертый легкий
Мясо индейки в духовке
Печеные яблоки с творогом
Яблочное пюре
Сердечки со стручковой фасолью
Салат из огурца и авокадо
Салат с огурецом и помидором
Салат с помидорами
Перец фаршированный
Свинина с грибами
Суп с фрикадельками
Фрикадельки
Винигрет
Суп—пюре тыквенный
Сыр из козьего молока
Треска с овощами
Яблочное пюре
Сыр лёгкий 16%
Суп с крупой
Подливка из куриного филе
Баклажан фаршированный в духовке
Кабочок с мясом в духовке
Фасоль белая, консервированая
Суп с фасолью и капустой
Салата из фасоли и свеклы
Гречка
Омлет с фасолью и помидами
Бамбукфазер
Магнетизм
Кофе с молоком
Козий сыр
Овсяноблин
Трататуй
Яблочный мусс
Кабачки с грибами в мультиварке
Сыр кисломолочный
Цветная капуста с сыром
Кабачковая икра на зиму
Пицца без муки
Tворожная запеканка с бананами
Sonnenweizen, приготовленый
Печень трески натуральная
Блины
Белая рыба в сметанно-чесночном соусе
Ленивая овсянка в банке
Салат из сладкого перца и баклажанов
ПП козинак
Печень
Сырники
Мясо с овощами
Оладьи из индейки с овощами
Куриная запеканка с сыром
Рыбные рулетики со шпинатом
Mineral Wasser Rapp
Reibekäse leicht
Свекольный салат с курицей
Творожная запеканка
Капуста тушеная с мясом
Капустный блин
Нежный десерт из творога
Малосольная капуста с морковью
Творог зернистый
Салат с редисом и творогом
Отруби ржаные с пшеницей
Рагу в мультиварке
Салат овощной с яблоками и свеклой
Котлеты
Schlemmer Filet "Italiano"
Frischkäse
Knäcke "Ballaststoffe"
Schlemmer Filet "Grünes Gemüse"
Простой гарнир из баклажанов
Витамин D 20000 I.E
Протеин для выпечка
Рыба, запеченная в омлете
Ленивые вареники без муки
Куриные котлетки с овсянкой
Куриная пицца
Фриттата с курицей, грибами и помидорами
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром
Овощная запеканка
Омлет по-новому
Грибы в йогурте
Печеные голубцы с грибами и яйцом
Лепешка куринно-сырная на кефире
Кабачки с морковью
Котлеты с кабочком
Творог с йогуртом, 0,2% жирности
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Марина
2024-04-26
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
1
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
80
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
10
89
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58