Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Железа бисглицинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йодбаланс |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
70
|
21 | 2.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 580 | 62 | 5 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мультивитамины Two-Per-Day |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смузи из квашеной капусты |
270
|
73.7 | 3.2 | 4.3 | 5.1 |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
52
|
106.6 | 7.4 | 0 | 16.2 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
14
|
79.7 | 2.9 | 6.4 | 2.4 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
150
|
139.5 | 3.8 | 0.2 | 28.4 |
Суп гороховый |
250
|
119.3 | 7.8 | 0.5 | 15.3 |
Итого | 773 | 584 | 25 | 17 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад полугорький |
11
|
60.4 | 0.5 | 3.9 | 5.8 |
Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Груша |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.8 |
Виноград |
180
|
129.6 | 1.1 | 1.1 | 27.7 |
Итого | 912 | 356 | 2 | 7 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
85
|
174.2 | 12.2 | 0 | 26.5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Салат морковь, капуста, тыква |
150
|
98.3 | 2 | 7.1 | 6.3 |
Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Суп гороховый |
100
|
47.7 | 3.1 | 0.2 | 6.1 |
Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре |
350
|
178.5 | 0 | 0 | 45.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 777 | 554 | 19 | 9 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция цитрат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3646 | 1557 | 53 | 37 | 230 |