Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1800 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Итого | 20 | 67 | 2 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фебуксостат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные |
5
|
14.1 | 2.3 | 0.3 | 1.4 |
Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник (мой) |
400
|
220.4 | 14 | 8.8 | 17.6 |
Пельмени |
194
|
424.9 | 19.2 | 27 | 26.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб Сибирский зерновой "Мультизлаковый со льном" 65? гр. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец без кожуры |
123
|
12.3 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
Соль с пониженным содержанием натрия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Груша азиатская (китайская) |
154
|
64.7 | 0.8 | 0.4 | 10.9 |
Итого | 905 | 929 | 40 | 55 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
кефаль запеченая |
80
|
82.6 | 15.6 | 1.8 | 0.9 |
Булгур, приготовленный |
200
|
166 | 6.2 | 0.5 | 28.2 |
Огурец без кожуры |
179
|
17.9 | 1.1 | 0.3 | 2.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
69
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Смородина черная |
128
|
56.3 | 1.3 | 0.5 | 9.3 |
Груша азиатская (китайская) |
48
|
20.2 | 0.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 839 | 514 | 37 | 13 | 51 |
Итого за день | 3564 | 1516 | 79 | 75 | 114 |
1 |
Итог |
|
Время |
91.5 |
91 |
Дистанция |
8000 |
8000 |
Пульс |
100 |
100 |
Расход калорий |
570 |
570 |
Скорость |
5.5 |
5 |