Дневник питания за 13.03.2023

Вчера от нервов мела все подряд!
Сегодня +2,5кг
Ну да ладно!
Утром вышла машину замело просто пипец как!
Сегодня попробую разгрузочный денёк, чтобы сошёл отёк!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	2400	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 13.03.2023 11:02

Хороший фитнес разгрести машину))

Ирина Казакова 13.03.2023 11:07

Наталья Созинова, уже разгребла 😅 на 2 места почистила до тряски в руках, ногах и спине 😅

Андрей 13.03.2023 11:35

Наталья Созинова, Согласен. У меня вчера 2 часа потребовалось.

Наталия 13.03.2023 12:10

ого у вас снега)) вы в каком городе?...у нас лужи в центральной России

Ирина Казакова 13.03.2023 12:23

Наталия, Нижегородская область ))))

Наталья Созинова 13.03.2023 13:17

Ирина Казакова, Зато уверена получили удавольствие)

Наталья Созинова 13.03.2023 13:17

Андрей,А мы в выходные крыши чистили. Тоже зарядка дай Бог

Ирина Казакова 13.03.2023 13:30

Наталья Созинова, о да 👍 своего мужчину даже прогнала, самостоятельно справилась для 2 наших машин))))) и это в кайф было