Дневник питания за 10.04.2023

С каждым днем все больше чувствую себя как тот мальчик из мема про музыкальную школу, в которую он не хочет ходить, потому что она его убивает. Нет у меня больше сил моральных работать здесь. С каждой неделей наваливают все больше обязанностей, не связанных с работой моего отдела, из-за которых совершенно нет времени на работу моего отдела, но от которых также нельзя откосить, но за которые обязательно нужно отчитаться и за которые, конечно же, мне никто дополнительно не заплатит. Две недели уже думаю о том, что пора искать новое место. Полная печали осознаю, что ничего, что было бы не творческое, я не умею. Да и не хочу. Да, надо учиться, дорогу осилит идущий, не стыдно не знать, стыдно не хотеть узнать и бла, бла, бла, но в рабочее время мне свою-то работу работать некогда, а вне работы я буквально чем угодно другим лучше займусь, у меня его тоже не так много.

После работы за мной заехал Антон и мы вместе прогулялись до дома. В 16 часов выпила кофе, слишком поздно для меня, все же, в такое время его пить. Нормально так дало в голову, ощущала неприятную слабость в теле, легкое дрожание в руках и очень потела. Такое чувство, будто весь мир одновременно и ускорился, и замедлился. Видимо, надо на какао переходить, оно не даёт так в бошку.

На фоточке ужин, вафли из моцареллы с авокадо и беконом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бронекофе	1	240.9	0.4	25.8	1.5
Бразильский орех	9	59.3	1.3	6	0.4
Итого	389	300	1	31	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли сырные (около 4 шт)	1	678.6	44.4	52.8	7.7
Авокадо	307	491.2	6.1	45	5.6
Пекан, орех	14	96.7	1.3	10.1	0.6
Бекон [Маркет Перекресток]	50	210	8	20	0
Итого	626	1476	59	127	13
Итого за день	1015	1776	61	159	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 11.04.2023 04:42

Если не нравится работа, то надо ее менять... Уверена, есть работодатель, который оценит тебя по достоинству. Тем более, ты с компуктером дружишь. Уже огромный плюс.

Марина 11.04.2023 08:25

Божечки,какие вафли красотульки! Когда я уже смогу такое есть? А не смотреть в чужие тарелки? Про работу это да! Начальство любит что б работал за троих,а зарплата за одного,да еще и добавить,что мол ничего не делаете! 😂😂😂

Яна Журавлёва 11.04.2023 11:16

Женя, да, с компуктером мы вообще бест френдс форевер. дело говоришь. я сама все подружке талдычу то же самое, у нее ситуация еще хуже, там вообще мрак в плане отношения работодателя к своим подчиненным. но при этом так сложно применить эти же слова и на себя Извини!