Дневник питания за 26.12.2021

Открыла для сегодня себе мир кока-колы, видать давно с ней никак не взаимодействовала от это го и такое остервенений сегодня.
Вечером мама потешила меня гулять и САМА захотела зайти и не куда-то там а по какую-то там шаурму. Для мамы моей, женщины , которая привыкла все отдавать другим и редко баловать себя это прям чудо. К тому же такие заведения недостаточно хороши для неё . Надо было видеть моё лицо когда она сказала куда мы идём. Но больше всего мне понравилось как мы сели. Мама сидит и рассказывает мне что тут недостаточно чисто и официанты могли бы и больше убирать. А я всеми сливами пыталась ей объяснить что тут эта грязнота и делает всю суть заведения, это как водитель маршрутки в деловом костюме - вроде красиво , но ненатурально

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир	75	244.5	0.6	0.1	59.9
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	120	121.1	5	1.3	22.3
Хлеб ржаной из обойной муки	15	26.1	1	0.2	5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Сырный Продукт Российский [Окей]	20	67.6	4.4	5.6	0
Оливки (маслины чёрные). Консервы	15	26.3	0.3	2.4	0.8
Мармелад желейный	30	96.3	0	0	23.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	14	33.9	1.1	0.4	6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Вода	300	0	0	0	0
Борщ	200	115.4	7.6	5.8	8.6
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Хлеб с Изюмом Купеческий [Русский Хлеб]	30	72	2.4	0.5	14.7
Варенье Яблочное с Корицей [Rainbow]	10	19.1	0.1	0.1	4.6
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Шаурма с Курицей [Добрые Съести]	350	658	19.6	33.9	70
Кола [Coca-Cola]	600	252	0	0	63.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1400	14	0	0	4.2
Итого	3769	2003	43	68	304
Итого за день	3769	2003	43	68	304

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.12.2021 23:09

Анна 28.12.2021 08:37

Честно говоря, после посещения Индии я вообще перестала заморачиваться тем на сколько чисто в заведении в котором готовят вкусную еду😅кстати, в этой же Индии все водители такси одеты в белые рубашки и жилеты и все пуговицы застегнуты до самого верха-это выглядит так непривычно и помпезно)так что водитель маршрутки в деловом костюме-очень даже многообещающе😂

Настя 29.12.2021 12:54

Анна, так вот куда нам надо на испарительные работы)

Анна 29.12.2021 19:49

Настя, да в этой стране сильно меняется отношение к жизнь, жаль, что теперь туда все закрыто( бедным таксистам и возить теперь некого