Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Бурый рис с тыквой и изюмом |
245
|
221 | 5.4 | 2 | 42.6 |
Фолиевая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 253 | 247 | 5 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Миндаль |
50
|
304.5 | 9.3 | 26.9 | 6.5 |
Итого | 160 | 410 | 11 | 27 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Курица-гриль, голень, только мясо |
100
|
172 | 27.7 | 6.8 | 0 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 317 | 334 | 29 | 19 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Клубника замороженная |
90
|
31.5 | 0.4 | 0.1 | 6.3 |
Итого | 190 | 200 | 18 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
690
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2740 | 1194 | 65 | 57 | 97 |