Катерина
15.07.2024 18:54
Дневник питания за 15.07.2024
Сегодня заглянула в сливную яму, а она полная, я вылила всю воду с
бассейна и отодвинула его в сторону, чтобы освободить дорогу для
трактора, завтра выкачают.
И немного юмора, куда же без него!😊
И немного юмора, куда же без него!😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
97
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
122
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Сырники |
103
|
180.4 | 19.4 | 4.2 | 15.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели [Stop Express] |
16.6
|
86.7 | 1 | 4.8 | 9.8 |
| Итого | 1638 | 453 | 34 | 20 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вермишель Быстрого Приготовления [Анаком] |
60
|
246 | 4.5 | 12 | 29.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Семена льна |
10
|
51.4 | 1.8 | 3.7 | 1.1 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 387 | 361 | 7 | 22 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки жареные |
275
|
205.7 | 2.5 | 14.9 | 15.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сырники |
50
|
87.6 | 9.4 | 2.1 | 7.4 |
| Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
| Итого | 875 | 406 | 14 | 17 | 46 |
| Итого за день | 2900 | 1221 | 55 | 60 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
5
Валентина
15.07.2024 19:14
Маникюр- ужас👻😱, муж сказал- хорошо бурьян дёргать😄👍
Olga1959
15.07.2024 20:20
Вот это диета!
Элли
15.07.2024 20:33
Ой мамочки... маникюр точно кошмар😱 А диета такая иногда
бывает))
Наталья
16.07.2024 00:59
Катерина, это как раз моя летняя диета!!!
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
2024-09-02
Калорийность: 1199 кКал
Интересные блоги
29-08-2024
Живи сейчас!
Это пост для тех, кто впервые увидит мой дневник. ...
06-09-2024
Дневник питания за 06.09.2024
Пью как лошадь, и ночью все равно просыпаюсь и пью...
06-09-2024
Питерские пейзажи.
Сегодня утром запечатлел как, уже осеннее, солнце ...
Новые рецепты
