Mariа_?

Блог Кулинарная книга База продуктов

Mariа_?

24.09.2023 13:30

Дневник питания за 24.09.2023

Всем бобра) у нас опять включили бабье лето) солнышко светит, паутинки летят) лепота
Воскресная тренировка:

Еда:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Almond ферментированный напиток растительный 1,5%	180	108	0.9	2.7	19.8
Рисовая мука, белая	40	146.4	2.4	0.6	31.1
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Имитированная Икра Лососевая [Здоровье]	32	9.6	0.1	0.6	0.8
Сметана 10% жирности	23	27.4	0.6	2.3	0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Адыгейский Сыр 40% [Свежий Ряд]	82	175.5	14.4	13.1	0
Банан	98	94.1	1.5	0.5	20.6
Конфеты Цитрон [Невский Кондитер]	20	76	0.1	1.3	16
Итого	1077	816	33	34	89

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манник с изюмом	120	337	8.3	2.3	70.3
Варенье Вишневое [для Внучат]	10	28	0	0	7
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Куриная грудка (филе)	150	169.5	35.4	2.9	0.6
Какао	264	165	9.5	7.4	12.9
Сырники	293	482	51.9	7	52.2
Воздушное Суфле Пухлый Кролик [Fix Price]	20	69.4	0.6	0	16.7
Итого	907	1329	112	25	160
Итого за день	1984	2146	145	60	250

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 24.09.2023 14:18

Маргарита, 20 грамм разве много? Просто чашечка кофе маленькая.)

Валентина 24.09.2023 14:52

Жизнь бьёт ключём! 😀👍✌👏👏👏

mefody 24.09.2023 15:23

Не... я точно постригусь! Ну нельзя так, Маша!!!

Лариса Брусенцева 24.09.2023 15:26

Наша Маша всегда хороша. А блинчики ням-няи! 💖

Mariа_? 24.09.2023 15:41

mefodi, если очень хочется, то можно)

Mariа_? 24.09.2023 15:42

Лариса Брусенцева, спасибо😊

Mariа_? 24.09.2023 15:42

Валентина, лишь бы не по голове😆

Mariа_? 24.09.2023 15:42

Если бы)))

mefody 24.09.2023 15:50

Maria Ganikhina, ну фсё!!!
Пишите мне: "Соловки. Старцу Мефодию".
И знайте!!! Мирянина во мне сгубила Ваша красота!!!
Аминь.

Mariа_? 24.09.2023 15:56

mefodi, ну не надо так радикально))))

mefody 24.09.2023 16:14

Maria Ganikhina,

У кота поет душа.
Сделав пару антраша,
Все вокруг себя круша,
Он принес тебе ерша.
Потому что хороша.
Улыбайся же, Машá.

Mariа_? 24.09.2023 16:32

mefodi, не уверена, что поможет) но попробуйте)

Mariа_? 24.09.2023 16:32

Маргарита, ага, маловато было(

Валентина 24.09.2023 16:39

Maria Ganikhina, 🤣

Валентина 24.09.2023 16:40

mefodi, 🤣👍

Антонина 24.09.2023 20:16

Нам тоже обратно бабье лето включили. Мошкары так много, желтую куртку оттирала от следов крови и трупов Широкая улыбка

зиму хотю. насекомых нет, паутин нет, снежок, красота Широкая улыбка

Mariа_? 24.09.2023 20:24

Тося, нет, зима она как придёт, так и буду мёрзнуть полгода))) лето хочу и жару)

Антонина 24.09.2023 21:34

Maria Ganikhina, меня муж одел так, что мне даже жарко зимой, даже в -40. Не страшно🤣 а аллергия на мошкару и потом куртку от них отстирывать - бесит)

Mariа_? 26.09.2023 23:33

mefodi, какой печальный кот)

Mariа_? 28.09.2023 18:47

mefodi, потрясающий стих!!!!

mefody 28.09.2023 18:52

Maria Ganikhina, хватит грустить.

Mariа_? 28.09.2023 19:12

mefodi, осень) положено )