Дневник тренировок за 16.06.2022

Да , нодо еще и любовь иметь к земле. Не у всех такое бывает. У меня  сестра - можно сказать больная огородом. Только и разговоры о нем.

Мамина опора.)

Люба, это да. Мне пока в кайф, да и понимаю, что привести участок, что больше 7 лет как забросили дело не из легеих, но нужных, сезон в разнаре, а мы только начинаем, хочется хоть что-то успеть, да и маме помочь, она у меня инвплид, ей без меня никуда. А сейчас я как раз все разговоры о нем😂🙈

Женя, небольшая прпвла, 153 всего, зато железо бетонная 😂❤️

Vetrenaya, агрофитнес записали аэробикой интенсивной? О_о.. Я пишу медленными танцами, чтоб не переоценить свои затраты 😜

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я выбрала первое попавшиеся чтобы записать данные с фитнес браслета,в плане потреченных каллорий, а самим сайтом не пользуюсь в плане выбора упражнений , мне не удобно как-то) ношение ведер с водой, копание парника лопатой и корчеевание корннй деревьев - очень даже силовая нагрузка . А вот прополка да, это скорее медленный фитнес)

Vetrenaya, ох, вы мне говорите.. В качалке чтоб 500 кк сжечь, надо семь потов чтоб сошло.
Лопатой копаем не весь день, парник не теплица. Я живу в деревне, и тут работающих на земле и жирных полно. И я была жирной, хоть и недолго. Мы сильно переоцениваем затраты калорий на работу, и потом едим, типа заработали. А на пирожок нужно копать три часа. Такая арифметика.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ну каждый судит с своего взгляда. Но славо богу ни мне чужда такая арифметика и нездоровое отношение едой в плане вознаграждения ею.. 🤯 А насчёт зала и 500 кк, аэробная + силовая и они легко отданы за треннировку, даже легче пульс на нужной частоте для жирожигания держать. 🙈И да, то что я писала выше было целый день, ибо это не разработаная земля, а теплицы у нас общим размером 14 метром на 7, там как хорошая картирка и капать не перекапать и с ведрами не по участку ходить, а от калонки что через дома 3 и на свой участок, несравнимо с чисто грядочными посиделками и пропрлкой😅А мой молодой возраст, отсутствие лишнего веса, шустрый метаболизм лишь помогают мне тратить такое количество, фитнес браслет помогает это отслеживать по пульсу. Мне вовсе не нужно Вас в чем-то убеждать, мы изначально на разных стульях сидим, с разными стартовыми данными, здоровьем, возрастом и метаболизмом) И что ж вы так о людях в теле.. Жирные, как-то некрасиво и оскорбительно звучит, у каждого свои проблемы, может там и гормоны и диабет, не суди и несудим будешь 🙏

Vetrenaya, 😅😅😅
Жирные они и есть жирные.
Не нервничайте, главное спокойствие.