Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калуга с овощами "Завтрак",нутом,яйцами под соусом Шрирача |
400
|
418.4 | 30.4 | 20.4 | 24.8 |
Ржаной хлеб |
42
|
108.8 | 3.6 | 1.4 | 17.9 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 1162 | 588 | 34 | 22 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий с клубникой |
220
|
139.5 | 10.8 | 5.3 | 10.3 |
Бульон куриный с овощами "Алька" |
350
|
62 | 9.5 | 1.4 | 2.8 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Маслята отварные |
60
|
5.1 | 1.5 | 0.4 | 0.2 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Сок морковный "Алька" |
50
|
30.5 | 1.2 | 0.1 | 6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1225 | 307 | 23 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
110
|
42.9 | 1.2 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 110 | 42 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шайба с курицей,белыми грибами с луком,сыром |
95
|
134.2 | 12.3 | 7.6 | 3.8 |
Картофель отварной,пюре |
120
|
57.6 | 1.6 | 0.4 | 12.1 |
Салат овощной |
330
|
147.2 | 2.6 | 10.2 | 11.6 |
Итого | 1045 | 339 | 16 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5137 | 1317 | 78 | 58 | 115 |