Арбузный день не зашел, вообще. Голодно, постоянно...

Я всегда больше есть хочу, если ем фрукты, арбузы, дыни и т.п. Они во мне аппетит возбуждают. Поэтому приспособилась - ем их перед едой за полчаса-час, и после приём пищи. Если наоборот, то печальна, есть хочется споро опять и все вытекающие последствия.

Фрукты и ягоды надо есть после еды, а никак не вместо еды. И да, они возбуждают аппетит, если на голодный желудок.

Арбуз - вода одна, по сути. Конечно, не нашелся.

Я сейчас арбуз кушаю когда хочется сладкого, налопаюсь и сладкое не влазит, по калориям все равно меньше чем пироженко или шоколад. Жаль только что хочется вечером, а ночью шаги нашагиваю )))

Мартинка, дыню, как поговаривают, надо есть отдельно, сразу после приёма пищи не рекомендуется. По моим понятиям, фрукты- это перекус между еДами

Юлия, да какая от арбуза сытость? Но скинуть килограммы точно можно- это ж сколько тысяч шагов пробежишь, при арбузной диете, в туалет и обратно, никакого спортзала не надо!

Тамара, а кто поговаривает?

Мартинка, Я очень давно и не единыжды об этом читала в разных источниках.
Вот, что нашла сейчас:
"Дыня - очень тяжелый продукт и поэтому лучше всего кушать ее в промежутках между приемами пищи, но только не после еды и не на голодный желудок.
Из-за того, что в дыне масса клетчатки, она считается тяжелым продуктом, и употреблять ее нужно между основными приемами пищи (за 2 часа или спустя 2 часа после еды) , иначе будет ощущение тяжести в желудке. Если смешать дыню с алкоголем, вы гарантировано получите длительное послабление стула. По этой же причине ее нельзя запивать холодной водой и особенно кислым молоком, кефиром и йогуртом.
Дыня противопоказана кормящим матерям (может вызвать у малыша тяжелые расстройства пищеварения) , при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Ну и, конечно же, не стоит усугублять дыней ситуацию при кишечных расстройствах."

Тамара, ну, вот, на голодный желудок тоже написано, что не стоит есть.
Только в качестве перекуса, получается. Я вообще против перекусов, только за полноценные приёмы пищи. Но дыню же никто каждый день не ест. Это, скорее, сладкое баловство, десерт, а не еда. Изредка можно всё. Мы же говорим о постоянном. Фрукты и ягоды лучше не есть отдельным приёмом. Это плохая привычка.

Мартинка,

Мартинка написал:
Это плохая привычка.

Вы наверное правы, но я почему то так не ЧУВСТВУЮ. Мне кажется, что наоборот: витаминки, что во фруктах, лучше усвоятся, если их кушать после еды хотя бы через часок и дыня, в отличии от арбуза, сытная и даже сойдёт за отдельный приём пищи, ну это на мой взгляд, вернее на чувства моего организма .

Мартинка, ну да, ещё: многим, в том числе и мне, врачом показано дробное питание- 3 разами не обойтись

Тамара, дробное можно, если показано, но приём пищи должен состоять из белков, жиров и углеводов, а никак не из одних углеводов.

Тамара, да чего-то нет. Чувствую завтра прибавлю килограмма 3.