SvetSveta (Deutsch lerne)
26.11.2023 01:37

Дневник питания за 25.11.2023

Heute fiel der erste Schnee. Die Kinder sind sehr glücklich. Sie wollten einen Schneemann bauen, aber es lag noch sehr wenig Schnee.
Auf diesen Fotos sehen wir meinen Garten. Unser Garten ist nicht sehr groß, aber sehr gemütlich. Es gibt viel dekoratives Grün, eine Terrasse zum Entspannen und einen kleinen Kinderspielplatz.
___________________________________________

Сегодня выпал первый снег. Дети очень рады. Они хотели слепить снеговика, но снега пока еще очень мало.
На этих фотографиях мы видим мой двор. Наш двор не очень большой, но он очень уютный. Тут много декоративной зелени, есть терраса для отдыха и есть небольшая детская площадка.

_________________________________
Вес с утра 65,1кг (-300гр со вчерашнего дня).
Потрачено сегодня активно 1.294ккал.
1.294+ОО=2.551 (калорийность поддержания)
Наела на 1.800ккал
Дефицит 760ккал
Похудение по прогнозу 110г

=======================
Для тех, кому интересен немецкий язык :-) N2

--- Ужасный ужас - существительные! Они делятся по родам. Так же как и в русском: мужской род, женский и средний. И, о ужас, немецкие рода не совпадают с русскими!((( Т.е. то что в русском языке мужского рода, в немецком может быть женского или среднего, а может и мужским оставаться. С женским родом и со средним такая же история. Вовсе не смешно!(((( Как можно запомнить рода сотен и сотен слов?(( А мы еще в школе ныли, что английский - сложный)))) Там рода тоже есть, но по упрощенной программе, которую можно освоить за полминуты: мужской и женский рода - для людей и иногда для животных, например сказочных или твоих особо любимых домашних. Остальное все огромное море существительных - среднего рода.

--- Чтобы не звучать, как грузины с их знаменитым: "одын дэвушка" нужно помнить какого рода каждое существительное и правильно ставить перед ним артикль. Артикли бывают определенные и неопределенные. Неопределенные используются, когда мы говорим о ком-то не определенном (банально, да?))), и часто - при первом упоминании о предмете. Например: "Посмотри, кошка идет". Ну типа: какая-то кошка, одна из кошек - тут будет неопределенный артикль.
Определенный ставятся, когда мы говорим о чем-то определенном, например о какой-то конкретной кошке рассказываем. Ну, о той, которую мы уже увидели и посмотрели на нее, и хотим ей поперемывать косточки, обсуждая ее со всех сторон. Мы ведь теперь будем обсуждать именно эту конкретную кошку - будем использовать определенный артикль.

Ну, в английском так же. Но, помнится, каких трудов стоило в этом разобраться, хотя в английском всего то один неопределенный и один определенный артикль, а в немецком их по три!
__Определенные : der, die, das.
__Неопределенные: ein, eine, ein.
__Еще и для множественного числа есть определенный: die.
__Неопределенного нет для множественного числа, т.к. нельзя сказать "одна кошки". Хотя... мы-то можем сказать все что угодно и как угодно)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 10:30 _)
0
0 0 0 0
Горячая вода
250
0 0 0 0
____________________________
0
0 0 0 0
Свинина, рёбра со спины
90
201.6 17.2 14.7 0
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
____________________________
0
0 0 0 0
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Перловая крупа
50
157.5 4.7 0.6 33.5
Капуста белокочанная, квашеная
170
39.1 3.1 0.2 5.1
____________________________
0
0 0 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Какао смесь, порошок
20
79.6 1.3 0.8 16
Ржаной хлеб
30
77.7 2.6 1 12.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
(_ 17:00 _)
0
0 0 0 0
Шашлык (ошеек)*
210
664.7 41 55 0
Картофель
150
115.5 3 0.6 24.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
30
18.6 0.9 1.1 1.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
____________________________
0
0 0 0 0
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином
150
0 0 0 0.2
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
40
149.2 11.3 11.2 0
Чай черный, без сахара*
500
5 0 0 1.5
=====================
0
0 0 0 0
Вода дополнительно* (за весь день)
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 17
Наталья 26.11.2023 02:02
SvetSveta (Deutsch lerne),   какой уютный дворик!  это персональный или на несколько  семей?
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.11.2023 02:31
Наталья, персональный) Ну т.е. для одного дома на одну семью)
Вы про артикли объяснили намного лучше и доходчивее, чем нам когда-то в школе
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.11.2023 10:26
Валентина Николаевна, простая тема на самом деле) Не понимаю, почему в школах ее преподносят как что-то архисложное)) Помню что в школе я эту тему тоже не понимала, да и мало кто понимал)) Мы учили английский. Ставили артикли от вольного и до пары на всякий случай пихали везде еще глагол is)))
Ирина 26.11.2023 11:38
SvetSveta (Deutsch lerne), недавно в вк встретила ролик на тему артиклей) с первого раза всё стало понятно 😅
https://vk.com/clip-51048597_456242461
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.11.2023 11:43
Ирина, ))))) да, очень лаконично))) Но детям так лучше не обьяснять))) Или наоборот?)) 100% запомнят сразу, с первого же просмотра)))
Ирина 26.11.2023 11:46
SvetSveta (Deutsch lerne), про детей не подумала) но взрослым явно зайдет)))
Наталья 26.11.2023 14:04
SvetSveta (Deutsch lerne),  Класс!!!
Валентина 26.11.2023 18:05
SvetSveta (Deutsch lerne), это Ваш 🏠дом?
Валентина 26.11.2023 18:06
Интересно, как там с жильём? Покупали?
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.11.2023 19:14
Валентина, жилье очень дологое. И покупка и аренда. Можно и полгода и год искать подходящее жилье. Чем крупнее город, тем дороже. Причем однокомнатных квартир тут практически нет. Человеку-одиночке сложно найти небольшую 1-2 комнатную квартиру. Большим семьям проще. Ну или когда доход приличный)
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.11.2023 19:14
Валентина, нет, не наш. Арендуем. Нам его предложила немецкая семья, с которой мы познакомились, когда приехали в Германию 1,5 года назад. Дому 100 лет уже) Они его под снос купили, чтобы, когда выйдут на пенсию, построить тут дом и жить. Им место очень понравилось. На горе. Тихо и красиво)
Валентина 26.11.2023 19:41
SvetSveta (Deutsch lerne), да, очень красиво!
Станислав 27.11.2023 00:13
У вас очень красиво. Напоминает зарубежный фильм. Смотришь на фото и кажется, что вот-вот выйдет главный герой со своей историей и начнётся сюжет. Какой-нибудь предновогодний или в этом духе☺
Mr Stronciy 27.11.2023 01:09
Как замечательно, что ваши дети радуются первому снегу! Ваш двор выглядит очень уютным и красивым, особенно сейчас, под белым покрывалом. Надеюсь, у вас будет возможность насладиться зимними прогулками и создать настоящий снеговик, когда снега станет немного больше. Пусть ваши дети продолжают наслаждаться зимними радостями, а ваш двор приносит много уюта и радости! ❄️🏡
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.11.2023 01:34
Станислав, да, предрождественская сказка)) Хочется со счастливым концом
Станислав 27.11.2023 08:46
SvetSveta (Deutsch lerne), так и будет)))) конец мы все знаем)))) куда важнее наполнение из точки А в точку Б😁
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты