SvetSveta (Deutsch lerne)
17.11.2024 18:00

Зачем...

Manchmal denke ich: „Warum brauche ich diese My Healthy Diet-App?“ Ich möchte 60 kg wiegen. Aber mein Gewicht sinkt entweder oder es steigt wieder. Ich bin kein Vielfraß, nein. Aber wenn etwas Schlimmes passiert, werde ich nervös und esse nachts Süßigkeiten. Das hilft mir, einzuschlafen. Und jetzt wiege ich wieder 67,5 kg.

Vielen Dank an alle, die auf meinen vorherigen Beitrag reagiert haben. Ich habe ihn heute gelöscht. Der Ehemann meiner Freundin wurde vor einer Woche gefunden. Man hat zwei Wochen nach ihm gesucht. Leider kann man ihn nicht zurückholen. Die Depression hat ihr dunkles Werk getan. Vor ein paar Beiträgen habe ich über ähnliche Fälle geschrieben. Wir haben darüber diskutiert, dass Angehörige nicht immer in der Lage sind, einem depressiven Menschen zu helfen. Eine Hospitalisierung und die Zustimmung des Betroffenen zur Behandlung sind notwendig.
_________________________________

Я иногда думаю: "Зачем мне это приложение Мой Здоровый Рацион?" Я хочу весить 60 кг. Но мой вес то снижается, то опять идет вверх. Я не обжора, нет. Но, когда происходит что-то плохое, я нервничаю, и я ем по ночам конфеты. Это помогает мне уснуть. И вот мой вес опять 67,5 кг.

Спасибо всем, кто отозвался на мой предыдущий пост. Я его сегодня удалила. Мужа моей подруги нашли неделю назад. Его искали две недели. К сожалению, его не вернуть. Депрессия сделала свое черное дело. Буквально несколькими постами ниже я писала о подобных исходах. И мы обсуждали, что не всегда родные способны помочь человеку в депрессии. Нужна госпитализация и согласие больного на лечение.

https://health-diet.ru/people/user/680435/blog/381389/

 3 
 10
Валентина 17.11.2024 18:46
Здорово написали, прям про меня. Я тоже ем конфеты, когда нервничаю. Тоже с ними легче уснуть. Но вес, увы... Поэтому ищу альтернативу.
SvetSveta (Deutsch lerne) 17.11.2024 18:56
Валентина, альтернативы нет) Ну разве что снотворное или антидепрессант. Но и они через дней 7 перестают действовать без увеличения дозы. Увеличишь - потом получишь жесткую бессонницу при снижении. Т.к исходный стрессовый фактор не исчезает - уменьшается, а на его место возникает новый. Вот если бы просто 1 стресс за год - тогда было бы гораздо проще, почти вообще просто-просто) А так - конфеты - наименьшее из зол - и не сопротивляться, пока слегка не попустит. К такому выводу пришла)
Olga 17.11.2024 19:58
Может быть попробовать медитации или йогу? Вы не рассматривали такое для снятия стресса? У меня на работе был мужчина врач, который при стрессе так расслаблялся... Он включал по ютубу какие то там мантры и " пусть весь мир подождёт"...
Валентина 17.11.2024 20:59
SvetSveta (Deutsch lerne), Я всё таки ищу выход, не хочу вернуться к исходному состоянию.
SvetSveta (Deutsch lerne) 17.11.2024 22:19
Валентина, да, нужно искать) Я много чего уже нашла. Но все это работают при хроническом стрессе, привычном, фоновом можно сказать. А когда случается что-то очередное ужасное и отключается ночной сон - тогда конфеты. Сначала дней пять - снотворное, затем - конфеты, затем острый стресс притупляется и можно думать о похудении без ночных конфет))
Ана-на 17.11.2024 22:27
Если случается что-то очень плохое и конфеты помогают, может это хорошо? Может это меньшее зло?
SvetSveta (Deutsch lerne) 17.11.2024 22:28
Olga, если стресс ровный и привычный и тебя (врача) лично не сильно касается - то ежедневная йога и медитация как вариант вполне годится. Очень даже годится. Прекрасный метод. Но если у этого же врача, к примеру, на операционном столе умрет не просто какой-то пациент, а, допустим, его отец, то вряд ли тут поможет медитация и йога. Не в первые 5-7 дней это точно. Приемы преодоления стресса зависят от вида самого стресса) Ну и от особенностей нервной системы, конечно же.
SvetSveta (Deutsch lerne) 17.11.2024 22:33
Ана-на, да, так и есть, я пришла к выводу что это меньшее зло. Сначала конфеты вообще ни каким боком не помогут, дней через 5-7 острота трагедии чуть притупляется и можно заглушить конфетами. Ну а потом слазить с конфет, используя иные приемы.
Это пройдёт 17.11.2024 22:37
Ох, Света, "зачем" - такой страшный вопрос. Особенно, если у человека есть совесть и сострадание...
Это пройдёт 17.11.2024 22:54
«Самая священная задача, которой я всей силой своей убежденности служил в течение 40 лет — мирное единение Европы, — оказалась неразрешимой, — писал в мемуарах Цвейг. — То, чего я страшился больше, чем собственной смерти, — война всех против всех была развязана вторично. И тот, кто целую жизнь страстно стремился к духовному и человеческому единению, ощутил себя в этот час, как никакой другой требовавший несокрушимого единства, из-за этой неожиданной изолированности бесполезным и одиноким, как никогда в своей жизни».

22 февраля 1942 года писатель принял решение уйти из жизни.

Европейский союз был создан Маастрихтским договором 7 февраля 1992 года, вступившим в силу 1 ноября 1993 года
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги