Юлия
14.09.2024 18:30

Дневник питания за 13.09.2024

Пятница 13, ходила у психологу, разговаривала, вроде помогло, пьём Афобазол, с понедельника, а сегодня расслабуха

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца на слоёном тесте(бездрожевое)
210
484.9 23.5 33.4 24.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца на слоёном тесте(бездрожевое)
210
484.9 23.5 33.4 24.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Панини с Ветчиной и Сыром [Cofix]
180
486 13.5 21.6 59.4
Хлебцы протеиново-злаковые Шоколадный брауни
1
190 11 9 11
Пиво Козел
1000
360 4 0 130
Аррива! [Додо Пицца]
185
468.1 17.4 19.1 54.2
Сырный цыпленок
218
522.3 23.8 18.5 61
Цыпленок ранч
218
586 23.1 24.6 61.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 28
Снеж 14.09.2024 19:37
И как афобазол, помогает?
Юлия 15.09.2024 11:46
Снеж, вчера первый раз выпила на ночь, спала как младенец, думаю половинку пить вместо целой.
Снеж 15.09.2024 13:01
Юлия, хорошее дело самовнушение )
Маргарита 15.09.2024 13:09
Афобазол - это ж фуфломицин  Одно время пила - толку как слону дробина.  Новопассит сироп и то эффективнее)))
Юлия 16.09.2024 09:55
Снеж, у всех по разному кому-то и атаракс не помогает, и флуоксетин, каждый организм по своему реагирует.
Юлия 16.09.2024 09:57
Маргарита, ну кому то, да, фуфломицин, а мне вот помогает, у нас у всех разная психика и организмы, кого то и мел лечит, если назвать его брендовым крутым названием
Это пройдёт 16.09.2024 10:10
Маргарита написал:
это ж фуфломицин

А как вы определили? Я нашла на него описание в медицинской базе США. И хотя клиническое исследование почему-то написано только в третьей фазе (не закончено), про этот препарат есть целых 27 ссылок на научные статьи. Я их не читала. Вы читали?

https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Fabomotizole#section=Consolidated-References
Это пройдёт 16.09.2024 10:13
Маргарита, и, кстати, плацебо очень эффективно именно в депрессиях и нервных расстройствах. Зачем вы разрушаете эффект, если работает?
Майя 16.09.2024 10:30
Илья 16.09.2024 10:38
Мне тоже как то раз назначали Афобазол , чисто по себе заметил что стал более спокойнее, на работе стал более сконцентрирован, в целом состояние стало более позитивным.
Маргарита 16.09.2024 10:44
Это пройдёт, так по отзывам практикующих врачей-стажистов неврологов/психиатров, которые стопудова никакие пабмеды не читывали🤣🤣🤣
Маргарита 16.09.2024 10:46
Это пройдёт, что б не затянуть болезнь, так и до клинической депрессии можно скатиться))))
Елена Петрова 16.09.2024 10:46
Маргарита, рада за вас. Я из той категории что таблетки не пьёт(травы,примочки,мази это моё),пока совсем не сдыхаю.И вот с моей тахикардией и тревожностью ,когда совсем пипец- пью афобазол иногда следом вторую таблетку ,если первая не помогла. И я успокаиваюсь примерно через час.
Это пройдёт 16.09.2024 10:46
Маргарита, у "реально действующих препаратов" очень низкая эффективность (в районе 60%, это близко к плацебо) и много побочек.
Елена Петрова 16.09.2024 10:47
я уже не могу без магния.
Это пройдёт 16.09.2024 10:47
Маргарита, как я написала выше, антидепрессанты могут помочь. А могут не помочь. В лечении депрессии очень важна психологическая составляющая, не только физиологическая. И, кстати, физиологическая может вытекать из дефицита микроэлементов, в первую очередь, магния, но также и железа.
Маргарита 16.09.2024 10:48
Это пройдёт, блажен кто верует, как говорится)))
Это пройдёт 16.09.2024 10:50
Маргарита, именно. В Библии много умного, на самом деле, если не относиться к ней фанатично.
Маргарита 16.09.2024 10:53
Юлия, атаракс вообще отлично на мне работает, засыпаю с пол таблы, красочные сны по 8 часов без просыпания по 2-3 раза за ночь, на след день никаких сонных мух и тд... (Магнии, афобазолы, новопасситы, меларены.... вообще даже рядом не стояли). Но это у меня так))
Маргарита, мысль - тоже химическая реакция в мозгу.
Без терапии АД просто купируют симптомы. Не лечат.

Если АД помогли, то и проблемы не было

Лучше применять плацебо, чем тяжёлые АД с множеством побочек, тем более, если плацебо работает.

Выбирают лучшее и начинают с малого.

Пример: принимать транквилизатор для восстановления сна, потому что он расслабляет. Нарушения сна вызваны тревожностью, тревожность не лечится, человек спит на транквилизаторе, без него не спит. Лечение тревожного расстройства- у терапевта. Симптом- нарушение сна. Купирует симптом транквилизатор.

Убираем транквилизатор, сон нарушен, тревогу проигнорировали, не лечили.

Плацебо + терапия. Плацебо работает как Плацебо, в терапии прорабатывается тревога. Убрали плацебо- пациент остаётся стабильным, потому что не было воздействия прямого. К тревожности сформировали адаптивные навыки поведения, там, в гипокампе через терапию.
Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8., в дополнение поддержка АД скорее будет необходима, когда пациент не тянет когнитивную нагрузку в терапии, для стабилизации состояния.

Или если какие-то модели поведения тащат весь ресурс пациента. Например, в практике терапии РПП могут назначать АД, потому что нервная система будет истощения аддиктивной формой пищевого поведения, контролем активности, еды и тд.

Но у человеков не принято искать причины и разбираться с причинами, проще купировать симптомы. Попить антитревожнин для сна или похудеть, чтобы получить капельку самопринятия.
Это пройдёт 16.09.2024 11:35
Маргарита, мне прописывали алпрозолам, я отрубилась на сутки, не могла встать. Прописали половину дозы, я ходила, как пыльным мешком стукнутая. Прописали (психиатр) аналог Новопассита - Euphytose, зашло замечательно. 

Прописывали также антидепрессанты (сертралин), они помогали, но с жуткой побочкой - сначала запоры и бессонница, потом тахикардия, панические атаки. Уменьшали дозу, меняли на другие, зверобой прописывали - но даже от него были такие же эффекты. 

Если бы на мне работало плацебо, я была бы страшно рада.
Маргарита 16.09.2024 12:44
Это пройдёт, кстати, в молодости баловалась флу, но для похудения 🤭-работает, голода ноль, но дикий сушняк😁
А так да, от АД побочки, коллеги, кто пил амитриптилин, говорили, что радости в жизни не стало
Юлия 17.09.2024 03:36
Маргарита, это прекрасно, но мой психолог, посоветовал это, потому что у меня был иной запрос, спасибо афобазолу с меллисой, за мой прекрасный сон, и самочувствие)
Юлия 17.09.2024 03:38
Это пройдёт, вот и я пью либо целую, либо половину афобазола, эффект есть потому что утренний будильник, я не слышу, и о боги, кошка которая носится в 3 ночи меня не будит😄😄😄
Маргарита 17.09.2024 05:13
Юлия,мне его невролог выписал как раз из-за сна по 3-4 часа, ночных просыпаний и невозможности заснуть после них, ну и на фоне этого всего головных болей на следующий день) Мне просто 5 десяток, фуфлики/травки меня уже не берут
Это пройдёт 17.09.2024 09:11
Маргарита написал:
меня уже не берут

 

Люди разные
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги