Цели:

Ну и последний на сегодня, самый «страшный» пост: публичное заявление целей ))).

Цель: похудеть до 85-90 кг к ноябрю этого года, чтобы в зиму уйти в набор мышечной массы. Написал и даже руки вспотели от грандиозности ))). То ли еще будет, когда нажму на кнопку «Отправить» ))))

Контрольные точки:
1. Вес 110, работа крупными группами мышц с долей своего веса.
2. Вес 100, работа крупными группами мышц со своим весом.
3. Вес 90, работа крупными группами мышц со своим весом + отягощение.

Пока планы такие. Посмотрим на реализацию. Пока полет нормальный )))