Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
110
|
124.3 | 18.7 | 4.4 | 1.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 2152 | 320 | 22 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
150
|
171 | 13.5 | 0.6 | 17.5 |
Свекла, вареная |
130
|
57.2 | 2.2 | 0.2 | 10.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Итого | 294 | 297 | 16 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
664
|
93 | 4 | 0 | 25.2 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Арбуз |
654
|
176.6 | 4.6 | 0.7 | 37.9 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
150
|
258.2 | 24.8 | 17.6 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Дыня |
440
|
154 | 2.6 | 1.3 | 32.6 |
Перец сладкий красный |
160
|
43.2 | 2.1 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 2278 | 821 | 39 | 20 | 124 |
Итого за день | 4724 | 1439 | 78 | 45 | 170 |