Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Сардельки Banvit |
80
|
168.8 | 9.8 | 13 | 3 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
87
|
16.3 | 2.1 | 0.2 | 1.8 |
Перец сладкий красный |
84
|
22.7 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
11
|
21.8 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле |
25
|
53.3 | 1.3 | 3.5 | 4.4 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
4
|
13.5 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
10
|
41.7 | 0.8 | 1 | 7.4 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1314 | 550 | 29 | 34 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
10
|
15 | 2.3 | 0.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
11
|
22.1 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай травяной липа,шелковица, ройбуш,корица,мальва,каркаде. |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 531 | 45 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное |
200
|
117.8 | 2.4 | 6.8 | 11.8 |
Котлеты рубленные из куриной грудки |
50
|
79.8 | 8.4 | 3 | 4.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
24
|
16.3 | 1.2 | 0.8 | 0.8 |
Блины, по 2-174 |
45
|
85.1 | 2.3 | 1.4 | 14.7 |
Джем сливовый |
100
|
170.2 | 0.5 | 0.2 | 40.9 |
Итого | 419 | 469 | 14 | 12 | 72 |
Итого за день | 2264 | 1065 | 48 | 47 | 109 |