Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джем Малина [Ноль Грамм] |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.5 |
Вафли амарантовые база |
1
|
260.9 | 17.5 | 14.7 | 14.6 |
Творог 5% [Белый Город] |
30
|
36.3 | 4.8 | 1.5 | 0.9 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Груша |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.1 | 4.1 |
Арахисовая Паста без Сахара [Be First] |
5
|
32 | 1.2 | 2.7 | 0.9 |
Миндальное Молоко [не Молоко] |
100
|
25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 385 | 468 | 27 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фасоль Красная в Томатном Соусе [Фрау Марта] |
50
|
45 | 3 | 0.3 | 8 |
Бекон |
10
|
39.3 | 1.4 | 3.7 | 0 |
Хлеб Тостовый [Брянский Хлебокомбинат] |
60
|
162 | 5.4 | 1.2 | 32.4 |
Миндальное Молоко [не Молоко] |
100
|
25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
Итого | 320 | 423 | 22 | 17 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета |
100
|
127 | 19 | 5.6 | 0 |
Булгур [Bravolli] |
50
|
170 | 6.5 | 0.8 | 34 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Уксус Бальзамический [СП Мирный] |
20
|
31.4 | 0 | 0 | 7.3 |
Итого | 270 | 352 | 26 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Сливочный Творожный [Окей] |
10
|
19.8 | 0.6 | 1.8 | 0.3 |
Хлебцы Хрустящие Ржаные [Магнит] |
10
|
32.7 | 1.1 | 0.3 | 6.4 |
Протеин для Женщин [Newa Nutrition] |
0.5
|
45 | 8.3 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 32 | 97 | 10 | 2 | 9 |
Итого за день | 1007 | 1341 | 86 | 51 | 131 |