Гуля
27.04.2023 06:11
Дневник питания за 26.04.2023
Углеводный день. Дождь. Ветер. Весна.))) Начинаем строительство, ну
как строительство, сарай и террасу на даче. Всем добра 🤗
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики |
32
|
93.4 | 0.8 | 0.2 | 22.1 |
| Инжир сушеный |
24
|
61.7 | 0.7 | 0.2 | 13.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
19
|
44.1 | 1 | 0.1 | 9.7 |
| Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
| каша гречневая с тушеной говядиной |
190
|
220.4 | 20.5 | 4.8 | 23 |
| Аджика |
33
|
19.6 | 0.3 | 1.2 | 1.9 |
| Макароны по флотски |
190
|
316.2 | 26.2 | 8.5 | 31.4 |
| Макадамия, орех жареный |
40
|
287.2 | 3.1 | 30.4 | 2.2 |
| Итого | 542 | 1127 | 55 | 52 | 106 |
| Итого за день | 542 | 1127 | 55 | 52 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
ОксанаК
27.04.2023 10:40
Удачи в таких глобальных проектах!
Алин@
27.04.2023 20:41
Успехов, желаю вам террасу светлую, просторную , сарай теплый🫠🌝🥳🤩
Oksana
28.04.2023 11:17
Дождь, улица. Сарай. Терраса.
Весна, ветра и углевод....
Дневник навеял одновременно и Блока и Чебурашку на строительстве.
Вот детские впечатления ничем не выбьешь ...
Весна, ветра и углевод....
Дневник навеял одновременно и Блока и Чебурашку на строительстве.
Вот детские впечатления ничем не выбьешь ... 
Мила
29.04.2023 11:30
Гулечка, удачи🤗
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
Компот
17.2
0.2
4.4
0
Тимбаль из кабачков
127.4
4.9
10.3
3.5
7
Овсяные корзиночки с творогом
194.9
16.6
7.9
14.7
10
Лучшие рационы
Удачи!