Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
235
|
237.1 | 9.8 | 2.6 | 43.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
68
|
107.9 | 8.7 | 7.9 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Рыбий жир, сардинный |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 322 | 438 | 18 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с курицей |
408
|
283.6 | 25.3 | 5.3 | 31.8 |
Сухарики со Вкусом Бекона [Кириешки] |
29
|
113.1 | 2.9 | 2.9 | 18.9 |
Печень куриная |
22
|
30.3 | 4.5 | 1.3 | 0.2 |
Яблоко Ред Делишес |
110
|
64.9 | 0.3 | 0.2 | 12.9 |
Инулин [Now Foods] |
1
|
5 | 0 | 0 | 2.7 |
Макадамия, орех |
19
|
136.4 | 1.5 | 14.4 | 1 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 593 | 634 | 34 | 24 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
230
|
172.5 | 4.8 | 1.8 | 33.8 |
Минтай (Запекание) |
178
|
117.5 | 26 | 1.4 | 0 |
Икра сельди тихоокеанской, сухая |
30
|
93.6 | 18.1 | 2 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Макадамия, орех |
16
|
114.9 | 1.3 | 12.1 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
32
|
50.8 | 4.1 | 3.7 | 0.2 |
Магний + Витамины Группы в [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 498 | 596 | 54 | 25 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2863 | 1669 | 107 | 69 | 153 |
В Росси показатель, если не ошибаюсь, в норме для женщин не больше 80 см, а для мужчин не больше 100 см.