Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 2100 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
20
|
66.8 | 4.2 | 5.5 | 0.1 |
Итого | 740 | 450 | 26 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска жареная, по 1-366 |
130
|
159.9 | 20.8 | 6.6 | 4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Картофельное пюре по 1-208 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 335 | 260 | 24 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 90 | 241 | 6 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
100
|
127.4 | 4.2 | 3.9 | 19 |
Камбала черноморская (Жарка) |
164
|
109.7 | 24.2 | 1.4 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Свекла отварная по 1-76 |
160
|
76.8 | 2.9 | 0.2 | 15.7 |
Сметана 15% жирности |
80
|
129.6 | 2.1 | 12 | 2.9 |
Итого | 684 | 532 | 37 | 18 | 54 |
Итого за день | 3949 | 1494 | 94 | 65 | 131 |
👍