Дневник питания за 25.01.2024

Каждый раз говорю, что надо поднять жиры и каждый раз забываю )) По сути, я хочу есть больше, скорее всего потому, что ем слишком много белка. 170г - это уже за глаза, лучше, наверное ближе к 130г, а жиры поднять, а не 220г...

Я отмечаю про себя, что будто не наедаюсь говядиной. То есть, я съем стейк, вроде все, наелась, через час - хочется что-то заточить. Такого не происходит с курицей и рыбой. Интересно, с чем это связано? В идеале надо питаться говядиной, конечно.

Как всегда, хорошо идет казылык. Накупила жирненьких сыров - бри и с голубой плесенью, ммм)) В общем, вот куда я работаю в ближайшее время - больше жира, меньше белка, меньше приемов пищи. Сегодня было два больших и чувствую себя прям замечательно и сыто, хотя по расчету даже калорий не набрала.

Мы устанавливаем новую ванную в квартиру, это давно надо было сделать, но ни мотивация ни руки не доходили, типа все равно уже скоро в дом переезжать... и так уже три года. И у меня радость - закрыли ипотеку! Как же я хочу уже закончить ремонт в доме и переехать...