Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
7
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сырники с цедрой апельсина |
70
|
143.8 | 12.7 | 3.9 | 13.9 |
Итого | 190 | 382 | 25 | 22 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
200
|
87.6 | 4.6 | 1.6 | 13.4 |
Картофель (Варка в кожуре) |
130
|
95.5 | 2.5 | 0.5 | 20.2 |
Котлета рыба-кура 2йспособ |
100
|
111.6 | 20.2 | 2.8 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 465 | 375 | 29 | 5 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны с тыквой |
250
|
254.3 | 14 | 17 | 10.8 |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Цикорий классический |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 518 | 540 | 30 | 30 | 34 |
Итого за день | 2673 | 1298 | 84 | 58 | 105 |