Калорийность вода Омск. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вода Омск".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	100 г	2273 г	4.4%		2273 г
Макроэлементы
Калий, K	0.28 мг	2500 мг			892857 г
Кальций, Ca	2.57 мг	1000 мг	0.3%		38911 г
Магний, Mg	0.67 мг	400 мг	0.2%		59701 г
Натрий, Na	1.45 мг	1300 мг	0.1%		89655 г
Хлор, Cl	1.86 мг	2300 мг	0.1%		123656 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	4 мкг	~
Бор, B	1.6 мкг	~
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Кобальт, Co	0.1 мкг	10 мкг	1%		10000 г
Литий, Li	1 мкг	~
Медь, Cu	0.17 мкг	1000 мкг			588235 г
Молибден, Mo	0.1 мкг	70 мкг	0.1%		70000 г
Никель, Ni	0.1 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%		11000 г
Стронций, Sr	16 мкг	~
Фтор, F	17.6 мкг	4000 мкг	0.4%		22727 г
Хром, Cr	0.1 мкг	50 мкг	0.2%		50000 г
Цинк, Zn	0.001 мг	12 мг			1200000 г

Энергетическая ценность вода Омск составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	100 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: вода Омск калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен вода Омск, калории, нутриенты, полезные свойства вода Омск

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе