Калорийность Плюшка "Домашняя". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Плюшка "Домашняя"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.2% | 962 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 7% | 447 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.04 мг | 20 мг | 5.2% | 1.6% | 1923 г |
Энергетическая ценность Плюшка "Домашняя" составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 322 кКал | -% | |
| Белки | 7.9 г | -% | |
| Жиры | 5.6 г | -% | |
| Углеводы | 49 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- бета стим 1 капс
- Чай черный
- Рис
- Рисовая каша
- яблоко запеченное с черникой и творогом
- Кекс шоколадный (магазинный)
- йогурт Персик Фанни 1,5% жирн.
- Пирог венский (магазинный)
- Сочник
- Творого Савушкин 0%
- Гречка
- Гречневая каша
- Овсяное печенье
- Картошка с мясом
- цукаты
- Бутерброд
- Pasta classica
- Сыр плавленый "Веселый молочник"
- junge erbsen sehr fein mit möhrchen
- 1-й день
- Сливочный сыр "Oltermanni"
- Хлеб тостовый "Колос"
- творог ашан 3.2
- Творог 0,6% "Двд" Калужский
- Суп грибной с рисом
- Ржаные сухарики с чесноком
- Зеленый чай
- Пирог с яблоками и вишней
- зеленый чай
- наполнитель домашний
- тунец солено-сушеный
- Дрожжи быстродействующие "Саф-момент"
- кальмар сушеный стружка
- корзиночка с фруктами
- Venezianischer Lachs
- каша манная
- смесь блинная
- котлеты "капустянковые"
- блины
- торт папирус
- торт печеночный
- Арахис жареный соленый
- котлеты "Чиполлино"
- Пирожное бисквитное с молочной начинкой "Мишка Барни"
- zone bar
- Треска жареная
- салат (24-02-14)
- Пирожное бисквитное с бананово-йогуртовой начинкой "Мишка Барни"
- Суп с пореем и окунем
- Хлопья пшенично-овсяные "Витьба" - жираф
- кофе
- Тхина
- каша ассорти
- кексы на молоке
- Чай черный с лаймом
- Суп с фрикадельками
- борщ зеленый
- Тефтели с сыром
- Суп щавелевый
- био баланс
- Кролик в сметане
- Куриное филе в соусе
- Салат зеленый - 4
- Даниссимо клубникаб130гр
- Салат зеленый - 5
- ириски
- фаршированные цуккини
- Салат капуста, грибы, перец, грудка
- Сок петрушки
- блины ажурные
- Печень в кляре
- Картофельное пюре ( Ларуся)
- Картофель отварной
- блины
- Голубцы ленивые
- капуста квашеная быстрая
- Talsu biezpiens vājpiena
- БЦА от S.A.N.
- желе из кураги и мандарин
- вермишель №5
- суп из скумбрии консервированой
- Протеин МНР
- вермишель №5 вареная
- вермишель №5 вареная
- Овсяные оладушки
- Доширак со вкусом говядины
- Гречный суп из банки
- Блины с грибами
- Пирожное бисквитное с яблочной начинкой "Мишка Барни"
- Отруби пшеничные
- блины с мясом
- Отруби овсяные
- Борщ
- сметана добрыня 15%
- Курица филе
- Тушеный картофель
- Икра свекольная
- Отбивная из свинины
- Хлеб Пушкаревский
- Сухарики круглые
Метки: Плюшка "Домашняя" калорийность 322 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Плюшка "Домашняя", калории, нутриенты, полезные свойства Плюшка "Домашняя"
Калькуляторы
