Рецепт Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной

Бульмени с Говядиной и Свининой [Горячая Штучка] 900 г
Вода водопроводная, городская 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218.1 ккал 1684 ккал 13% 6% 772 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 6.3% 731 г
Жиры 10.4 г 56 г 18.6% 8.5% 538 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 4.4% 1053 г
Вода 13.3 г 2273 г 0.6% 0.3% 17090 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.44 мг 2500 мг 0.1% 173611 г
Кальций, Ca 4.33 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 23095 г
Магний, Mg 1.44 мг 400 мг 0.4% 0.2% 27778 г
Натрий, Na 4.33 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 30023 г
Микроэлементы
Медь, Cu 12.98 мкг 1000 мкг 1.3% 0.6% 7704 г
Фтор, F 116.97 мкг 4000 мкг 2.9% 1.3% 3420 г

Энергетическая ценность Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной составляет 218,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 218.1 кКал -%
Белки 10.4 г -%
Жиры 10.4 г -%
Углеводы 20.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 13.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной, калорийность 218,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пельмени горячая штучка с говядиной и свениной, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги