Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1135 мкг | 900 мкг | 126.1% | 12610% | 79 г |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.27 мг | 1.8 мг | 70.6% | 7060% | 142 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 25000% | 40 г |
Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 2500% | 400 г |
Витамин В12, кобаламин | 12.5 мкг | 3 мкг | 416.7% | 41670% | 24 г |
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин РР, НЭ | 7.5 мг | 20 мг | 37.5% | 3750% | 267 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 50.5 мг | 1000 мг | 5.1% | 510% | 1980 г |
Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 880% | 1143 г |
Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 750% | 1333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 2780% | 360 г |
Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 100% | 10000 г |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 12500% | 80 г |
Медь, Cu | 0.75 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 133333 г |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 1670% | 600 г |
Энергетическая ценность BIO MAX составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|