Калорийность Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1295 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 20.2% 380 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.8% 1120 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 2.5% 3127 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 1% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 3% 2571 г
Витамин В5, пантотеновая 0.037 мг 5 мг 0.7% 0.5% 13514 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.4% 20000 г
Витамин В12, кобаламин 0.04 мкг 3 мкг 1.3% 1% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.56 мг 20 мг 2.8% 2.2% 3571 г
Макроэлементы
Калий, K 40 мг 2500 мг 1.6% 1.2% 6250 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 1.4% 5556 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 1.4% 5714 г
Натрий, Na 167 мг 1300 мг 12.8% 9.8% 778 г
Сера, S 159.5 мг 1000 мг 16% 12.3% 627 г
Фосфор, P 24 мг 800 мг 3% 2.3% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 6.4% 1200 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.4% 20000 г
Медь, Cu 6 мкг 1000 мкг 0.6% 0.5% 16667 г
Селен, Se 4.4 мкг 55 мкг 8% 6.2% 1250 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 1.3% 6000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.276 г ~
Валин 0.638 г ~
Гистидин* 0.191 г ~
Изолейцин 0.365 г ~
Лейцин 0.875 г ~
Лизин 0.732 г ~
Метионин 0.128 г ~
Треонин 0.477 г ~
Триптофан 0.031 г ~
Фенилаланин 0.51 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.531 г ~
Аспарагиновая кислота 1.179 г ~
Глицин 3.142 г ~
Глутаминовая кислота 2.008 г ~
Пролин 1.914 г ~
Серин 0.684 г ~
Тирозин 0.319 г ~
Цистеин 0.142 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.09 г от 0.9 до 3.7 г 10% 7.7%
Омега-6 жирные кислоты 1.06 г от 4.7 до 16.8 г 22.6% 17.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 90 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.86 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.01 г ~
14:0 Миристиновая 0.14 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.42 г ~
18:0 Стеариновая 1.29 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.91 г min 16.8 г 29.2% 22.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.31 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 4.6 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.15 г от 11.2 до 20.6 г 10.3% 7.9%
18:2 Линолевая (ud) 1.01 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.09 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.05 г ~

Энергетическая ценность Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон) составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 130 кКал -%
Белки 20 г -%
Жиры 5 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 72.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон) калорийность 130 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон), калории, нутриенты, полезные свойства Деликатесный продукт Закуска к пиву Владимирская Уши (Новгородский бекон)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты