Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 18% | 2240 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 240% | 167 г |
Ликопин | 500 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 50 мг | 1.5 мг | 3333.3% | 13333.2% | 3 г |
Витамин В2, рибофлавин | 50 мг | 1.8 мг | 2777.8% | 11111.2% | 4 г |
Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 4000% | 10 г |
Витамин В6, пиридоксин | 50 мг | 2 мг | 2500% | 10000% | 4 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 400% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 1000 мкг | 3 мкг | 33333.3% | 133333.2% | |
Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 533.2% | 75 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.25 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 73.53 мг | 15 мг | 490.2% | 1960.8% | 20 г |
Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 2400% | 17 г |
Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 150% | 267 г |
Ниацин | 40 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 20% | 2000 г |
Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 15.2% | 2667 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 225 мкг | 150 мкг | 150% | 600% | 67 г |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 400% | 100 г |
Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 428.4% | 93 г |
Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 1454.4% | 28 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 500% | 80 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 1.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 400% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 100 мг | ~ |
Энергетическая ценность Men's extreme sports multi составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 25 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 2.5 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|