Калорийность детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3119 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 11.5% 1622 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 10.2% 1818 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 5.7% 3247 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.3% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 30.9% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 2.4% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 3.7% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 200 мг 2500 мг 8% 14.8% 1250 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 2.2% 8333 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 3.3% 5714 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 13.3% 1385 г

Энергетическая ценность детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков составляет 54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 54 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 13.5 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 70 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ "ФРУТОНЯНЯ" ИЗ ЯБЛОК И ПЕРСИКОВ

детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 16,7 %

Чем полезен детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков калорийность 54 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков, калории, нутриенты, полезные свойства детское питание "Фрутоняня" из яблок и персиков
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты