Калорийность Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 515 ккал 1684 ккал 30.6% 5.9% 327 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 1.5% 1267 г
Жиры 27 г 56 г 48.2% 9.4% 207 г
Углеводы 62 г 219 г 28.3% 5.5% 353 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Пищевые волокна 3.7 г 20 г 18.5% 3.6% 541 г
Вода 7.3 г 2273 г 0.3% 0.1% 31137 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.118 мг 1.5 мг 7.9% 1.5% 1271 г
Витамин В2, рибофлавин 0.085 мг 1.8 мг 4.7% 0.9% 2118 г
Витамин В4, холин 45.13 мг 500 мг 9% 1.7% 1108 г
Витамин В5, пантотеновая 0.356 мг 5 мг 7.1% 1.4% 1404 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 1.1% 1818 г
Витамин В9, фолаты 13.286 мкг 400 мкг 3.3% 0.6% 3011 г
Витамин В12, кобаламин 0.102 мкг 3 мкг 3.4% 0.7% 2941 г
Витамин C, аскорбиновая 0.09 мг 90 мг 0.1% 100000 г
Витамин D, кальциферол 0.001 мкг 10 мкг 1000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.469 мг 15 мг 56.5% 11% 177 г
Витамин Н, биотин 1.978 мкг 50 мкг 4% 0.8% 2528 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.5816 мг 20 мг 12.9% 2.5% 775 г
Ниацин 1.325 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 173.21 мг 2500 мг 6.9% 1.3% 1443 г
Кальций, Ca 46.92 мг 1000 мг 4.7% 0.9% 2131 г
Кремний, Si 1.632 мг 30 мг 5.4% 1% 1838 г
Магний, Mg 40.61 мг 400 мг 10.2% 2% 985 г
Натрий, Na 232.12 мг 1300 мг 17.9% 3.5% 560 г
Сера, S 55.17 мг 1000 мг 5.5% 1.1% 1813 г
Фосфор, P 105.5 мг 800 мг 13.2% 2.6% 758 г
Хлор, Cl 372.88 мг 2300 мг 16.2% 3.1% 617 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 663.6 мкг ~
Бор, B 40.2 мкг ~
Ванадий, V 54.39 мкг ~
Железо, Fe 1.915 мг 18 мг 10.6% 2.1% 940 г
Йод, I 1.25 мкг 150 мкг 0.8% 0.2% 12000 г
Кобальт, Co 1.472 мкг 10 мкг 14.7% 2.9% 679 г
Марганец, Mn 0.7546 мг 2 мг 37.7% 7.3% 265 г
Медь, Cu 235.79 мкг 1000 мкг 23.6% 4.6% 424 г
Молибден, Mo 11.671 мкг 70 мкг 16.7% 3.2% 600 г
Никель, Ni 5.058 мкг ~
Олово, Sn 4.19 мкг ~
Селен, Se 3.003 мкг 55 мкг 5.5% 1.1% 1832 г
Титан, Ti 9.85 мкг ~
Фтор, F 10.35 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 38647 г
Хром, Cr 2.07 мкг 50 мкг 4.1% 0.8% 2415 г
Цинк, Zn 0.8543 мг 12 мг 7.1% 1.4% 1405 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 36.187 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 24.6 г ~
Лактоза 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.323 г ~
Аргинин* 0.035 г ~
Валин 0.049 г ~
Гистидин* 0.022 г ~
Изолейцин 0.052 г ~
Лейцин 0.095 г ~
Лизин 0.06 г ~
Метионин 0.023 г ~
Метионин + Цистеин 0.028 г ~
Треонин 0.045 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.05 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.088 г ~
Заменимые аминокислоты 0.54 г ~
Аланин 0.035 г ~
Аспарагиновая кислота 0.091 г ~
Глицин 0.025 г ~
Глутаминовая кислота 0.215 г ~
Пролин 0.108 г ~
Серин 0.062 г ~
Тирозин 0.054 г ~
Цистеин 0.01 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 3.4 г от 4.7 до 16.8 г 72.3% 14%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.07 мг max 300 мг
бета Ситостерол 31.161 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 17.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.861 г ~
10:0 Каприновая 0.655 г ~
12:0 Лауриновая 6.75 г ~
14:0 Миристиновая 2.219 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.633 г ~
18:0 Стеариновая 3.822 г ~
20:0 Арахиновая 0.017 г ~
22:0 Бегеновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.786 г min 16.8 г 22.5% 4.4%
18:1 Олеиновая (ud) 3.727 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.684 г от 11.2 до 20.6 г 32.9% 6.4%
18:2 Линолевая (ud) 3.389 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ составляет 515 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 515 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 27 г -%
Углеводы 62 г -%
Пищевые волокна 3.7 г -%
Вода 7.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДРАЖЕ "MEGABOOM" ПЕЧЕНЬЕ В КОНДИТЕРСКОЙ ГЛАЗУРИ, РФ

Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 56,5 %, витамином PP - 12,9 %, фосфором - 13,2 %, хлором - 16,2 %, кобальтом - 14,7 %, марганцем - 37,7 %, медью - 23,6 %, молибденом - 16,7 %

Чем полезен Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ калорийность 515 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ, калории, нутриенты, полезные свойства Драже "MEGABOOM" печенье в кондитерской глазури, РФ
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты