Калорийность мороженое с орехами и карамелью Drumstick. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мороженое с орехами и карамелью Drumstick".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	674 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	1.9%	2111 г
Жиры	14.3 г	56 г	25.5%	10.2%	392 г
Углеводы	27.1 г	219 г	12.4%	5%	808 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	2.8%	1429 г
Вода	37 г	2273 г	1.6%	0.6%	6143 г
Витамины
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.108 мг	1.5 мг	7.2%	2.9%	1389 г
Витамин В2, рибофлавин	0.252 мг	1.8 мг	14%	5.6%	714 г
Витамин В4, холин	23.8 мг	500 мг	4.8%	1.9%	2101 г
Витамин В5, пантотеновая	0.438 мг	5 мг	8.8%	3.5%	1142 г
Витамин В6, пиридоксин	0.046 мг	2 мг	2.3%	0.9%	4348 г
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%	3.5%	1143 г
Витамин В12, кобаламин	0.36 мкг	3 мкг	12%	4.8%	833 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.4%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг	15 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.4%	10909 г
Витамин РР, НЭ	0.829 мг	20 мг	4.1%	1.6%	2413 г
Макроэлементы
Калий, K	125 мг	2500 мг	5%	2%	2000 г
Кальций, Ca	53.57 мг	1000 мг	5.4%	2.2%	1867 г
Магний, Mg	29 мг	400 мг	7.3%	2.9%	1379 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	3.1%	1300 г
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%	5.4%	741 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.25 мг	18 мг	6.9%	2.8%	1440 г
Марганец, Mn	0.194 мг	2 мг	9.7%	3.9%	1031 г
Медь, Cu	128 мкг	1000 мкг	12.8%	5.1%	781 г
Селен, Se	2.6 мкг	55 мкг	4.7%	1.9%	2115 г
Фтор, F	4 мкг	4000 мкг	0.1%		100000 г
Цинк, Zn	0.86 мг	12 мг	7.2%	2.9%	1395 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	16.4 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	14.29 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	7.857 г	max 18.7 г
Трансжиры	0.14 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность мороженое с орехами и карамелью Drumstick составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	250 кКал	-%
	Белки	3.6 г	-%
	Жиры	14.3 г	-%
	Углеводы	27.1 г	-%
	Пищевые волокна	1.4 г	-%
	Вода	37 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ С ОРЕХАМИ И КАРАМЕЛЬЮ DRUMSTICK

мороженое с орехами и карамелью Drumstick богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 14 %, витамином B12 - 12 %, фосфором - 13,5 %, медью - 12,8 %

Чем полезен мороженое с орехами и карамелью Drumstick

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: мороженое с орехами и карамелью Drumstick калорийность 250 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен мороженое с орехами и карамелью Drumstick, калории, нутриенты, полезные свойства мороженое с орехами и карамелью Drumstick

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Салат теплый с куриным филе

Суфле из ряженки с какао

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-12-15

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 82%

Радмира

2024-12-03

Калорийность: 1197 кКал

Витамины и минералы: 87%

Татьяна Власова

2024-12-09

Калорийность: 1275 кКал

Витамины и минералы: 92%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе