Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 61.3 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2747 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.9% | 5429 г |
Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.7% | 3500 г |
Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 7.7% | 2106 г |
Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2643 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 10.64 мг | 500 мг | 2.1% | 3.4% | 4699 г |
Витамин В9, фолаты | 2.254 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1% | 17746 г |
Витамин Н, биотин | 1.443 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.7% | 3465 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 66.05 мг | 2500 мг | 2.6% | 4.2% | 3785 г |
Натрий, Na | 23.03 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.9% | 5645 г |
Сера, S | 13.54 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.3% | 7386 г |
Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 8.3% | 1970 г |
Хлор, Cl | 50.24 мг | 2300 мг | 2.2% | 3.6% | 4578 г |
Микроэлементы | |||||
Фтор, F | 55.26 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.3% | 7239 г |
Энергетическая ценность Напиток цикорий с молоком и сахаром составляет 61,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 61.3 кКал | -% | |
Белки | 1.4 г | -% | |
Жиры | 1.6 г | -% | |
Углеводы | 10.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 86 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|