Калорийность Напиток цикорий с молоком и сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток цикорий с молоком и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.3 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2747 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.9% 5429 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 4.7% 3500 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 7.7% 2106 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 6.2% 2643 г
Витамины
Витамин В4, холин 10.64 мг 500 мг 2.1% 3.4% 4699 г
Витамин В9, фолаты 2.254 мкг 400 мкг 0.6% 1% 17746 г
Витамин Н, биотин 1.443 мкг 50 мкг 2.9% 4.7% 3465 г
Макроэлементы
Калий, K 66.05 мг 2500 мг 2.6% 4.2% 3785 г
Натрий, Na 23.03 мг 1300 мг 1.8% 2.9% 5645 г
Сера, S 13.54 мг 1000 мг 1.4% 2.3% 7386 г
Фосфор, P 40.6 мг 800 мг 5.1% 8.3% 1970 г
Хлор, Cl 50.24 мг 2300 мг 2.2% 3.6% 4578 г
Микроэлементы
Фтор, F 55.26 мкг 4000 мкг 1.4% 2.3% 7239 г

Энергетическая ценность Напиток цикорий с молоком и сахаром составляет 61,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 61.3 кКал -%
Белки 1.4 г -%
Жиры 1.6 г -%
Углеводы 10.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 86 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Напиток цикорий с молоком и сахаром калорийность 61,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток цикорий с молоком и сахаром, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток цикорий с молоком и сахаром
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги