Калорийность Рифролтин. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Рифролтин".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 7.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 54750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 1280.8% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 250 мкг | 50 мкг | 500% | 19230.8% | 20 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 769.2% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 7.7% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 2307.7% | 167 г |
| Селен, Se | 140 мкг | 55 мкг | 254.5% | 9788.5% | 39 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 1603.8% | 240 г |
Энергетическая ценность Рифролтин составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 таблетка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 2.6 кКал | -% | |
| Белки | 0.1 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства РИФРОЛТИН
Рифролтин богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 33,3 %, витамином H - 500 %, витамином PP - 20 %, медью - 60 %, селеном - 254,5 %, цинком - 41,7 %
Чем полезен Рифролтин
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Омлет с творогом
- Варёные гады
- Печенье домашнее
- Хлеб белый нарезной
- Тилаппия с помидором и сыром
- Печенье мед и фундук
- Рыба в скороварке без томата
- Тост из белого нарезного хлеба (суперсаль)
- Суфле из кролика
- Свинной рулет мраморный
- Капуста по-бескидски 3
- Цикорий
- Мороженое Филевское Миндальная вишня
- Суп из тыквы
- Сырок творожный в молочном шоколаде с фундуком
- Шницель соевый барбекю в соусе
- Овсяно-тыквенное печенье
- Чечевичный суп
- Салат из синей капусты 7.11.2020
- Форель слабосолёная укропом и водкой
- Борщ зелёный со свининой и яйцом
- Гематоген с-вита
- батончик фрукты и молотый имбирь без злаков смарт формула
- Шахи Панир
- Зефир шармэль яблочный
- Тушёная капуста с картошкой и колбасой
- Морковный суп с шампиньоном
- Сыр домашний Олеся
- Лапша по тайски
- Борщ
- Салат с лососем
- Суп гороховый с копченостями
- Овсяные хлопья крупные (Суперсаль)
- Куриные котлеты на пару
- Салат с тунцом
- Ленивый творожный хачапури
- Котлеты куриные на пару
- Грибы фаршированные
- Курогрудь с грибами в сметанно-горчичном соусе
- Круассан
- Піца моя
- Кунжутное кокосовое печенье
- Пицца пеперони
- Рикотта
- Синобон с корицей
- Салат с тунцом
- Торт пломбир классик
- Творог
- Салат "Брокколи, латук, фета"
- Кухен
- Куриная грудка запеченная в духовке
- Чебуреки с мясом из готового теста
- Пастила
- Финики Декель Нур ( сухие)
- Ролтон, вермишель, проверить
- Биойогурт
- Лечо по-домашнему
- Икра нерки
- Салат
- Клюквенный компот
- Индейка филе кусочками в яйце 07112020
- Кордон блю
- аскорбинка
- Кетчуп острый
- Котлеты (говядина-индейка)
- Латура, калапуцанка
- Батончик кокос
- батончик с черникой
- Сметана 18%
- Безе на графские
- Пюре
- Образец 1
- Чебурек из теста готового
- Панкота с клюквой и печеньем
- Крем для графских
- Смузиноябрь
- Котлеты из трески в духовке
- Шип
- Котлеты из голубцового фарша
- Фриптура
- Творог с молоком, ГН - 1,18
- м & м черн
- Зефир клубничный
- м & м желт
- творог зеленая линия 5%
- Бутерброд
- Заливной пирог с яйцом и зеленым луком
- Erdbeer Banan
- Бограч
- Сыр 45%
- Крилья и пупки
- Куриное филе с сыром и помидором
- Окрошка, ГН - 0,31
- Vitamin-mix
- Голубцы из пекинской капусты
- Форель с помидорами и сыром
- Сухари
- Удон
- Салат картофельный
- Печенья
Метки: Рифролтин калорийность 2,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рифролтин, калории, нутриенты, полезные свойства Рифролтин
Калькуляторы
