Рецепт Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм))). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм)))

КОФЕ зерно..Арабика. Кислотность деликатная 17 г
Корица, молотая 1 г
Вода, бутилированная, в общем 290 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм)))".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.6 ккал 1684 ккал 0.9% 6.2% 11534 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 7.5% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 9.6% 7000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 5.5% 12882 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 68.5% 1000 г
Вода 94.7 г 2273 г 4.2% 28.8% 2400 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
альфа Каротин 0.003 мкг ~
бета Криптоксантин 0.419 мкг ~
Ликопин 0.049 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.721 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 2.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 4.1% 16364 г
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.7% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.019 мкг 400 мкг 2105263 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 0.7% 187500 г
гамма Токоферол 0.034 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.7% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.9426 мг 20 мг 4.7% 32.2% 2122 г
Бетаин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 89.71 мг 2500 мг 3.6% 24.7% 2787 г
Кальций, Ca 20.78 мг 1000 мг 2.1% 14.4% 4812 г
Магний, Mg 2.08 мг 400 мг 0.5% 3.4% 19231 г
Натрий, Na 2.03 мг 1300 мг 0.2% 1.4% 64039 г
Сера, S 0.13 мг 1000 мг 769231 г
Фосфор, P 11.1 мг 800 мг 1.4% 9.6% 7207 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.137 мг 18 мг 0.8% 5.5% 13139 г
Марганец, Mn 0.0567 мг 2 мг 2.8% 19.2% 3527 г
Медь, Cu 7.69 мкг 1000 мкг 0.8% 5.5% 13004 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Цинк, Zn 0.0059 мг 12 мг 203390 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.084 мг ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~

Энергетическая ценность Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм))) составляет 14,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 14.6 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.8 г -%
Углеводы 1.7 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 94.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм))), калорийность 14,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Броне-Кофе с корицей без масла 260 )мм))), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты