Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1% | 19000 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11% | 1825 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6% | 3333 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 5% | 4000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 13.4% | 1500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 3% | 6667 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 15.2% | 1316 г |
Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 7.6% | 2667 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 6.6% | 3000 г |
Энергетическая ценность Пюре яблоко клубника банан составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 50 кКал | -% | |
Белки | 0.4 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 12 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|