Рецепт Латте Соленая карамель в кофейнях. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Латте Соленая карамель в кофейнях

Кофе Латте в кофейнях 237 г
Кукурузный сироп, светлый 20 г
Способ приготовления

В Пятигорске на 237 гр кофе Латте добавляют 20 гр сиропа (выход 300 мл)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Латте Соленая карамель в кофейнях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67 ккал 1684 ккал 4% 6% 2513 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 3.9% 3800 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 6.7% 2240 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 6.6% 2281 г
Углеводы (общие) 6.4 г ~
Вода 85.2 г 2273 г 3.7% 5.5% 2668 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22.9 мкг 900 мкг 2.5% 3.7% 3930 г
Ретинол 0.021 мг ~
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.4% 35714 г
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 3.1% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.145 мг 1.8 мг 8.1% 12.1% 1241 г
Витамин В4, холин 16.92 мг 500 мг 3.4% 5.1% 2955 г
Витамин В5, пантотеновая 0.269 мг 5 мг 5.4% 8.1% 1859 г
Витамин В6, пиридоксин 0.035 мг 2 мг 1.8% 2.7% 5714 г
Витамин В9, фолаты 3.689 мкг 400 мкг 0.9% 1.3% 10843 г
Витамин В12, кобаламин 0.277 мкг 3 мкг 9.2% 13.7% 1083 г
Витамин C, аскорбиновая 0.95 мг 90 мг 1.1% 1.6% 9474 г
Витамин D, кальциферол 0.035 мкг 10 мкг 0.4% 0.6% 28571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.072 мг 15 мг 0.5% 0.7% 20833 г
гамма Токоферол 0.003 мг ~
Витамин Н, биотин 2.213 мкг 50 мкг 4.4% 6.6% 2259 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин РР, НЭ 1.7538 мг 20 мг 8.8% 13.1% 1140 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 127.57 мг 2500 мг 5.1% 7.6% 1960 г
Кальций, Ca 84.47 мг 1000 мг 8.4% 12.5% 1184 г
Магний, Mg 28.2 мг 400 мг 7.1% 10.6% 1418 г
Натрий, Na 42.63 мг 1300 мг 3.3% 4.9% 3049 г
Сера, S 20.33 мг 1000 мг 2% 3% 4919 г
Фосфор, P 63.9 мг 800 мг 8% 11.9% 1252 г
Хлор, Cl 76.08 мг 2300 мг 3.3% 4.9% 3023 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 34.6 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Йод, I 6.22 мкг 150 мкг 4.1% 6.1% 2412 г
Кобальт, Co 0.553 мкг 10 мкг 5.5% 8.2% 1808 г
Марганец, Mn 0.0157 мг 2 мг 0.8% 1.2% 12739 г
Медь, Cu 19.83 мкг 1000 мкг 2% 3% 5043 г
Молибден, Mo 3.458 мкг 70 мкг 4.9% 7.3% 2024 г
Олово, Sn 8.99 мкг ~
Селен, Se 1.438 мкг 55 мкг 2.6% 3.9% 3825 г
Стронций, Sr 11.76 мкг ~
Фтор, F 13.83 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 28923 г
Хром, Cr 1.38 мкг 50 мкг 2.8% 4.2% 3623 г
Цинк, Zn 0.3224 мг 12 мг 2.7% 4% 3722 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.2 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 6.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.92 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.733 г min 16.8 г 4.4% 6.6%
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.167 г от 11.2 до 20.6 г 1.5% 2.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.021 г ~
Прочие вещества
Кофеин 48.875 мг ~

Энергетическая ценность Латте Соленая карамель в кофейнях составляет 67 кКал.

  • Порция = 257 гр (172.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 67 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 9.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 85.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Латте Соленая карамель в кофейнях, калорийность 67 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Латте Соленая карамель в кофейнях, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы