Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Заменитель сахара тм "milford" suss (1200 таблеток) | 0.1 г |
Кофе растворимый (Jacob's Monarch) 240г/279.9р, 1166.25р/кг | 1 г |
Вода | 220 г |
Сливки 10% [ВкусВилл] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.3% | 29544 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.3% | 38000 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 15.8% | 11200 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.8% | 109500 г |
Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 77.2% | 2298 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.5% | 45000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1043 мг | 20 мг | 0.5% | 8.8% | 19175 г |
Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.74 мг | 1000 мг | 0.5% | 8.8% | 21097 г |
Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 3.5% | 41667 г |
Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 149425 г |
Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.8% | 104167 г |
Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.8% | 72727 г |
Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 171642 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 3.5% | 64286 г |
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.8% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.8% | 175439 г |
Молибден, Mo | 1.53 мкг | 70 мкг | 2.2% | 38.6% | 4575 г |
Фтор, F | 95.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 42.1% | 4182 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 5,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 5.7 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0.5 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 98.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|