Рецепт ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021
| Шпикачки Домашние [Мясной Дом Бородина] | 90 г |
| Тесто Слоеное Дрожжевое [365 Дней] | 125 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314.4 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.2% | 987 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 11.9% | 268 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 3.4% | 940 г |
| Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4726 г |
Энергетическая ценность ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021 составляет 314,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 314.4 кКал | -% | |
| Белки | 7.7 г | -% | |
| Жиры | 20.9 г | -% | |
| Углеводы | 23.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 48.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Миндаль (Светофор)
- Хлеб с оливками
- Фузилини
- Сосиски молочные
- Картофельное пюре
- Кабочковые оладьи
- Майонез легкий
- Творожок дольче
- Колбаса "Тисовецкая" сырокопченая
- Рагу овощное
- Приправа курочка с чесноком
- Суп 12.08.21
- Кабачковые блины
- Ипомея
- Ипомея водяная (Water spinach)
- сок кабачка
- Индюшка и каша 12.08.21
- Филе запечённое с овощами
- Томатный суп
- Куриный суп с фасолью и перцем
- Курочка в духовке с чесноком
- Сыр лори с чабрецом
- Штрудель пп
- Nuts Super
- Блины с курицей по-русски
- Яйцо с петрушкой
- Сырное масло
- Овощной салат со свининой
- Мивина
- Сырники
- Хлеб пшенично-отрубной
- Запеканка из брокколи с курин.грудкой(яйцо,кур.гр.брокк,нутов.мука,кефир)
- Студень Ключанский
- Икра моя на еду
- Котлеты из минтая юн
- Салат из помидоров, огурцов и перца со сметаной
- Печенье овсяное
- Супер-яичница
- Суп гороховый
- Хлеб стиратто безопарный
- Каша пшенна
- Бефстроганов из свининв
- Салат
- Овощи тушеные с курицей
- Кето блины на яйцах и сметане
- Сырники
- Кальмар фаршированный
- Салат
- Крабовые палочки
- Конфеты Банан сушёный в шоколаде
- Бисквит птичка
- Печенье имбирное
- Кальмар под сыром
- Катлеты чечевичные
- Птичье молоко
- Хлеб золотая рожь
- О
- Омлет 8.01
- Творожный крем
- Салат с курицей, фасолью и перцем
- Рис с куриными желудками и шампиньонами
- Кето блины на яип и сметане
- Филе с брокколи
- Гороховый суп диетический
- Сыр козий овечий graviera
- Батончик «датский бисквит» Bombar
- Творожок Чизкейк
- Сардина натуральная с добавлением масла
- Авокадо с яйцом
- Авокадо с яйцом
- колбаски гриль
- Набор к пиву из кальмара гиганского
- Паштет из сардин с икрой
- Печень трески "По-Мурмански"
- Йогурт с овсянкой
- Морковь по корейски
- Филе цыпленка бройлера
- Моцарела
- Пирог яблоко и груша
- Смесь круп овес гречка киноа
- Хлебец ржаной 1шт
- Миндальное молоко
- Мимоза
- Омлет с помидорами 3,2%
- Оладушки
- Сосиски сочные с сыром
- Марципан с ромом
- Ёжики
- напиток кофейный "ирландский виски"
- Курица запечённая
- Баварушки с сыром
- Молоко питьевое [Чабан]
- Медовик
- Каша кукурузная вязкая на воде с солью
- Сыр Грюйер пещерный
- Пирог с яблоками и творогом
- Творог зернёный
- Капуста цветная и брокколи с яйцом
- Сыр твёрдый молочный
- Панкейки
Метки: Как приготовить ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021, калорийность 314,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ШПИКАЧКЕ в сл.тесте 11.08.2021, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
