Рецепт Te de boldo y manzanilla con limon. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Te de boldo y manzanilla con limon

Boldo 2 г
Чай, травяной, ромашковый, заваренный 250 г
Лимон 10 г
Edulcorante Stevia 2 пачка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Te de boldo y manzanilla con limon".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.4 ккал 1684 ккал 0.4% 5.4% 22757 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.4% 76000 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 9.5% 14600 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 6.8% 20000 г
Вода 97.8 г 2273 г 4.3% 58.1% 2324 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 1.4% 90000 г
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 2.7% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 9.5% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 4.1% 36000 г
Витамин В4, холин 0.19 мг 500 мг 263158 г
Витамин В5, пантотеновая 0.018 мг 5 мг 0.4% 5.4% 27778 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1.4% 100000 г
Витамин В9, фолаты 1.288 мкг 400 мкг 0.3% 4.1% 31056 г
Витамин C, аскорбиновая 1.52 мг 90 мг 1.7% 23% 5921 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 1.4% 187500 г
Витамин РР, НЭ 0.0076 мг 20 мг 263158 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 14.7 мг 2500 мг 0.6% 8.1% 17007 г
Кальций, Ca 3.41 мг 1000 мг 0.3% 4.1% 29326 г
Кремний, Si 0.076 мг 30 мг 0.3% 4.1% 39474 г
Магний, Mg 1.4 мг 400 мг 0.4% 5.4% 28571 г
Натрий, Na 1.36 мг 1300 мг 0.1% 1.4% 95588 г
Сера, S 0.38 мг 1000 мг 263158 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 1.4% 100000 г
Хлор, Cl 0.19 мг 2300 мг 1210526 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1.7 мкг ~
Бор, B 6.6 мкг ~
Ванадий, V 0.15 мкг ~
Железо, Fe 0.098 мг 18 мг 0.5% 6.8% 18367 г
Кобальт, Co 0.038 мкг 10 мкг 0.4% 5.4% 26316 г
Литий, Li 0.39 мкг ~
Марганец, Mn 0.0432 мг 2 мг 2.2% 29.7% 4630 г
Медь, Cu 23.3 мкг 1000 мкг 2.3% 31.1% 4292 г
Молибден, Mo 0.038 мкг 70 мкг 0.1% 1.4% 184211 г
Никель, Ni 0.034 мкг ~
Рубидий, Rb 0.2 мкг ~
Селен, Se 0.015 мкг 55 мкг 366667 г
Фтор, F 0.38 мкг 4000 мкг 1052632 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.0426 мг 12 мг 0.4% 5.4% 28169 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~

Энергетическая ценность Te de boldo y manzanilla con limon составляет 7,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 7.4 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.5 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 97.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Te de boldo y manzanilla con limon, калорийность 7,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Te de boldo y manzanilla con limon, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты