Калорийность Proteinbrot (Eiweissbrot). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Proteinbrot (Eiweissbrot)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 297 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 567 г
Белки 29 г 76 г 38.2% 12.9% 262 г
Жиры 14 г 56 г 25% 8.4% 400 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 1.2% 2844 г
Пищевые волокна 12 г 20 г 60% 20.2% 167 г
Макроэлементы
Натрий, Na 480 мг 1300 мг 36.9% 12.4% 271 г
Хлор, Cl 720 мг 2300 мг 31.3% 10.5% 319 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Proteinbrot (Eiweissbrot) составляет 297 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 297 кКал -%
Белки 29 г -%
Жиры 14 г -%
Углеводы 7.7 г -%
Пищевые волокна 12 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства PROTEINBROT (EIWEISSBROT)

Proteinbrot (Eiweissbrot) богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 31,3 %

Чем полезен Proteinbrot (Eiweissbrot)

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Proteinbrot (Eiweissbrot) калорийность 297 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Proteinbrot (Eiweissbrot), калории, нутриенты, полезные свойства Proteinbrot (Eiweissbrot)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты