Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 14.7% | 3304 г |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.9% | 8423 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 217.6% | 225 г |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 217.6% | 225 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 196.1% | 250 г |
Витамин Н, биотин | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 245.1% | 200 г |
Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 196.1% | 250 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 245.1% | 200 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
Селен, Se | 27.5 мкг | 55 мкг | 50% | 245.1% | 200 г |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 204.4% | 240 г |
Энергетическая ценность Кологен Б"юті Комплекс составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 20.4 кКал | -% | |
Белки | 2.3 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 2.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|