Калорийность Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.7% | 2240 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 9% | 413 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 30.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7356 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 4% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.4% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 53 мг | 500 мг | 10.6% | 3.9% | 943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 2.6% | 1429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 6.2% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.4% | 2717 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 5.6% | 667 г |
| Ниацин | 1.55 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.3% | 1645 г |
| Кальций, Ca | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.9% | 1961 г |
| Кремний, Si | 2.2 мг | 30 мг | 7.3% | 2.7% | 1364 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 3.3% | 1143 г |
| Натрий, Na | 419 мг | 1300 мг | 32.2% | 11.9% | 310 г |
| Сера, S | 59 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.2% | 1695 г |
| Фосфор, P | 123 мг | 800 мг | 15.4% | 5.7% | 650 г |
| Хлор, Cl | 837 мг | 2300 мг | 36.4% | 13.5% | 275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 3.9% | 947 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 7% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 14.8% | 250 г |
| Медь, Cu | 134 мкг | 1000 мкг | 13.4% | 5% | 746 г |
| Молибден, Mo | 13.6 мкг | 70 мкг | 19.4% | 7.2% | 515 г |
| Фтор, F | 23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Хром, Cr | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.1% | 1786 г |
| Цинк, Zn | 0.744 мг | 12 мг | 6.2% | 2.3% | 1613 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 44.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.11 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.2% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 21.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270 кКал | -% | |
| Белки | 9 г | -% | |
| Жиры | 2.5 г | -% | |
| Углеводы | 53 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | -% | |
| Вода | 30.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БУЛОЧКИ ДЛЯ ГАМБУРГЕРОВ BIMBO ТЕХНОЛОГ 68ГР
Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 16,7 %, витамином PP - 15 %, фосфором - 15,4 %, хлором - 36,4 %, кобальтом - 19 %, марганцем - 40 %, медью - 13,4 %, молибденом - 19,4 %
Чем полезен Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кекс из рикотты
- PROTEIN BAR - Протеиновый батончик "XXI Power Protein Bar" кокос (влад-рус)
- Хлеб с семечками
- Запечённая куриная грудка
- Творог Камилка
- Салат с капустой
- Коктейл
- Сметана 18%
- Серебряная пуля эскимо пломбир ванильный в молочном шоколад 2
- Скрэмбл с овощным лечо
- Картофель с грибами в духовке
- Пикката
- Суп с фрикадельками и рисом
- Филе терияки
- Суп свекольный с красной чечевицей
- Печенье деревенское
- Салат из свёклы и маринованных огурцов
- Аладушки из курицы и капусты
- Макароны 08.07
- Печенье творожное
- Сметанный пирог с абрикосами
- Запіканка з родзинками на ц/з муці
- Каша овсяная с молоком (2)
- Протеиновый батончик с финиками
- Смородина перетертая с сахаром
- Тирамису без сахара
- Ячневая каша на кокосовом молоке с курагой
- Пломбир "Ваниль-черная смородина". ТМ "ОЕ!"
- Шампиньоны в сливочном соусе
- Черри
- Плат из морской капусты
- Мороженое ОЕ! Черная смородина
- Каша гречневая на молоке 3,2% жидкая
- Сельдь атлантическая
- Shock протеиновый батончик
- Фарш "Фирменный"
- Фруктовое пюре яблоко-груша
- Салат огурец помидор масло
- Шоколад с пониженной кКал с яблоком
- Янним-2022
- Салат Томатный
- Омега 3
- Мясо рагу мраморная говядина Black angus
- Салат Помидор+ Огурец
- Рулет куриннный
- Суп гречневый
- Салат Полугреческий
- Кабачковые оладьи
- Сливки и картошка
- Конфета Драже Тибиход
- Пицца Маргарита
- Чурчхела
- Жареный тофу
- Грудка терияки
- Пирожное Персик
- Творожная запеканка 08.07.22
- Торт печеночный
- Шоколад Бабаевский 50,2% фирменный
- Приправа "острая к лапше"
- Овсяная каша с бананом
- Сырок творожный с сахаром и изюмом наше
- Молоко
- Фараделла десерт глазированный
- Индейка с овощами
- Крекеры
- Пирог с морковкой
- Пирог с морковкой
- Баклажаны тушеные
- Гуляш свиной
- Милк-Ю
- Свекольный супчик
- Сыр в конверте - лаваше с зеленью
- Салат из свежей капусты
- Котлета из тунца и нерпы с брокколи
- Банановый блин
- Сливочно-сырный соус
- Лапша рисовая вьетнамская
- Запеканка 8.07 .22
- Котлета мозаика сад
- Котлета мозаика сад
- Морковь жареная
- Шоколад
- Пастила без сахара
- тост цельнозерновой
- Универсальный продукт 100 калл
- Кисло-сладкий соус
- Плов из булгура
- КУКСИ ВЕГАН
- Тушёная капуста Лана
- Кичри где маш 210гр,с картошкой
- Запеченные овощи
- Сердечки куриные тушеные
- Пшен-лук-СЫР-яйцо-ОЛАДЬИ
- Куриное филе на гриле
- Рис пропаренный
- Печень в сметане
- Смесь 1
- Пирог с клубникой
- Рис гарнир
- Куриная грудка с овощами в духовке
Метки: Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр, калории, нутриенты, полезные свойства Булочки для гамбургеров Bimbo Технолог 68гр
Калькуляторы
Новые рецепты
Суфле из ряженки с какао
99.8
6.3
3.3
10.9
6
Карри с курицей,тыквой и бобами эдамаме
133.5
6.5
10.5
3.4
0
Пюре из батата с кокосовым молоком
87.6
1.3
2
14.1
9
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-08
Калорийность: 1287 кКал
Интересные блоги
