Рецепт Торт наполеон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Торт наполеон
| Печенье Топленое Молоко [Рецепты, Проверенные Временем] | 500 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 80 г |
| Яйцо куриное | 46 г |
| Орех Грецкий Очищенный [Добрый Совет] | 89 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт наполеон".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.7 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 600 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.1% | 1169 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 8.2% | 434 г |
| Углеводы | 34.7 г | 219 г | 15.8% | 5.6% | 631 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 45.2 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5029 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 22.64 мг | 500 мг | 4.5% | 1.6% | 2208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.107 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 9739 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 2.2% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин Н, биотин | 2.213 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.6% | 2259 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8398 мг | 20 мг | 4.2% | 1.5% | 2382 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.42 мг | 2500 мг | 2.9% | 1% | 3405 г |
| Кальций, Ca | 52.65 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.9% | 1899 г |
| Кремний, Si | 0.263 мг | 30 мг | 0.9% | 0.3% | 11407 г |
| Магний, Mg | 7.27 мг | 400 мг | 1.8% | 0.6% | 5502 г |
| Натрий, Na | 25.85 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 5029 г |
| Сера, S | 23.21 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4308 г |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 2.2% | 1600 г |
| Хлор, Cl | 52.49 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 8955 г |
| Йод, I | 4.56 мкг | 150 мкг | 3% | 1.1% | 3289 г |
| Кобальт, Co | 0.813 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.9% | 1230 г |
| Марганец, Mn | 0.0411 мг | 2 мг | 2.1% | 0.7% | 4866 г |
| Медь, Cu | 14.67 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6817 г |
| Молибден, Mo | 3.108 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.6% | 2252 г |
| Никель, Ni | 0.145 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.69 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.38 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.5% | 2311 г |
| Стронций, Sr | 7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34014 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2527 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.471 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.57 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.08 г | ~ | |||
| Валин | 0.108 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.157 г | ~ | |||
| Лизин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.086 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.724 г | ~ | |||
| Аланин | 0.067 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.137 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.276 г | ~ | |||
| Пролин | 0.13 г | ~ | |||
| Серин | 0.112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.045 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.033 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.016 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.037 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.041 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.211 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.341 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.177 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.624 г | min 16.8 г | 3.7% | 1.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.476 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.134 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт наполеон составляет 280,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 280.7 кКал | -% | |
| Белки | 6.5 г | -% | |
| Жиры | 12.9 г | -% | |
| Углеводы | 34.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | -% | |
| Вода | 45.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Panirano pileće meso punjeno pilećom šunkom i sirom
- Сыр тертый "Лента"
- Ризотто с белыми грибами и пармезаном
- Gouda smoked MLEKOVITA
- Суп с грудки индейки и лапшой яичной
- Индейка с цв. капустой
- Пломбир на сливочках
- Бутерброд с печенью минтая
- Протеиновый коктейль
- Паста с курицей и грибами и сыром
- Перекус (орехи, сухофрукты)
- Grilli makara KOTIMAISTA
- Спагетти с говяжей тушенкой
- Гуляш
- Рагу овощное
- Фарш котлетный из минтая с салом
- Творожная ватрушка 50 на 50 большая порция
- Запечённый картофель
- Курица в рукаве
- Ленивые голубцы
- Бриошь картофельная
- Завтрак
- Паста с курицей и грибами и сыром (ужин)
- Жаренные грибы с луком
- Салат овощной
- Макароны Barilla вареные
- Сыр Handkäse Edelschimmel
- Тушеная чечевица красна
- Сырники
- Гречка с курицей
- Штрудель с вишней
- Глазированные сырки
- Сырники
- Икра
- Сыр творожный
- Чахохбили
- Смесь
- Рис отварной
- Пицца Жульен
- Киноа
- Суп с белой фасолью
- Мясо дракона
- Крупа овсяная варка
- Айран классический 2,0 %
- Оливье
- Говядина 18.09
- Овощная заправка солёная
- чебурек мужской
- Картофель запечённый с куриным фаршем
- Котлеты из телятины жареные.
- Салат общажный#2(енто суп, не верьте)
- Velle Кокос-Авокадо
- Говядина передняя часть лопаточного отруба
- Фарш 4 мяса
- Плов
- Протеиновый коктейль
- Котлеты 4 мяса
- Брокколи + цветная 18.09
- TUPLA D.mint
- Шампиньоны жареные
- Тефтели
- Перец фаршированый куриным филе и рисом
- Сырники 17-09
- Солянка
- Салат цезарь креветки
- Гуакомоле 08.10
- Творог Speisekarte Magerquark 0.3%
- Ленивая овсянка с активией
- торт прага
- Каша из риса и индейки
- ХРЮКАНИНА1809
- Овсянка ночная
- Минтай в яйце
- Quarknachspeise Magerquark 0.3
- Овощной салат с оливковым маслом
- Tony’s Chocolonely шоколад с соленой карамелью
- Кукурузная молочная каша
- Мороженое Double Choc Brownie OPPO
- Грибы с луком и сметеной
- Кукурузная молочная каша
- Кекс ,котедж,Лана
- Карамельный протеиновый батончик
- Хлеб Геркулес
- Сыр Костромской
- Мексиканская смесь
- Протеиновый ореховый батончик
- Ладушка с яблоками
- Ванильный протеиновый батончик
- Фруктовый протеиновый батончик
- Котлеты с курицы
- сыр брест литовский
- Пирог с грибами, шпинатом и сыром
- мука гречн
- Свиная отбивная жаренная
- Запеканка вегетарианская по оливеру
- Цезарь с креветками
- Батончик маршмеллоу soj с вишневой начинкой в молочном шоколаде
- Тушеный картофель
- Куриная грудка в сливочном соусе
- Тыквенный суп-пюре с моцареллой
Метки: Как приготовить Торт наполеон, калорийность 280,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт наполеон, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
