Калорийность БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378.2 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 445 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.6% | 1027 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 6.7% | 394 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 6.6% | 398 г |
Энергетическая ценность БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК составляет 378,24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 378.2 кКал | -% | |
| Белки | 7.4 г | -% | |
| Жиры | 14.2 г | -% | |
| Углеводы | 55 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хинкали по-тбилисски (говяд и свин) 1шт=38гр
- Креветки
- Казаречче а-ля рус
- Тушеная куриная печень с морковью и луком
- Суп с конс. фасолью на кур. бульоне
- Филе Миньон
- Кофе со сливками
- Салат листовой
- Тушёная капуста с докторской колбасой (папа может)
- Перечный соус
- Queijo light
- Полба вареная с солью
- Салат с фасолью
- кетчуп "3 Желания" Острый
- Оладьи с яблоком
- Хлеб эстонский
- Куриная грудка в сливочном соусе
- Картофель запечённый в духовке(своё)
- Чечевица оранжевая
- Bombbar (Cheesecake)
- Пюре из оранжевой чечевицы
- Сельдь в майонезе с ароматом сыра
- Сывороточный изолят
- Картошка с мясом в горшочке
- Мексиканская смесь
- Борщ зелёный классический на куриное бульоне
- Летние овощи
- Желе на ряженке
- Компот из ягод с вишней
- Венигрет
- КЕКС
- Соус сливочный. NECHAEV
- Сырно-майонезная смесь для гренок
- Гренки с сырно-майонезным соусом
- Салат овощи фрукты
- Овощное рагу
- Tefal 43. Паэлья из море продуктов (блюдо испанской кухни )
- Рулет из индейки с грибами и сыром
- Гороховое пюре
- Соус для Инжира с медом ЕД 20.10.22
- Йогурт крыжовник
- Хумус с перцем
- Помидоры с кейлом
- Творог мягкий 6,7%
- Пивные дрожжи с витамином В1
- Арахисовая паста с абрикосовым маслом
- Чизкейк целый Кокос-Клубника
- Пирог с грибами и лучком
- Борщ
- Пирог с карамелизированными яблока.
- Фарш куриный мой
- Салат с морепродуктами и кукурузой
- Яблоко
- Курица с творогом
- Протеиновый батончик орех и карамель
- Карп жареный
- Гречка по-купечески
- Суп макарена
- фасоль по-монастырский с ОВОЩАМИ ОК
- Йогуртовый чизкейк
- Шницель куриный жареный
- Протеиновый пирог
- Гречка
- Плов Сочи
- Запеканка овощная кабачок/цв кап/яйцо
- Печенье топленое молоко
- Оладьи на кефире
- Колбаса варёная Ветчинная
- Катлеты куриные мои
- Яичница с шпинатом
- Места силы: Урал [Святой источник]
- Лечо, закатки.
- Творожные кексы
- Стейк-салат с мраморной говядиной
- Куриный супчик с яйцом пп
- Кутаб с картофелем
- Чизкей с сердечками из джема
- Суп куриный с лапшой
- Суп гречневый с грибами
- Молоко миндаль ваниль
- Хлеб аппетитный
- Кофе с молоком ваниль миндаль
- Алани вишня
- Сырники с мукой
- Сырники с морковью
- Лакса фишкейк с лимонным соусом и пастой пенне
- Омлет
- Морковь запеенная со специями (без масла)
- Роллини лукбекон 100гр
- Запеканка творожная с сухофруктами и ромом
- Ананас сушеный
- Пюре с брокколи
- Клюква сушёная
- Харчо с перловкой
- Компот из зизифуса без сахара
- Котлеты из индейки
- Лазанья
- Шоколад с марципаном
- плов с курицей
- Арахис солёный
Метки: БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК калорийность 378,24 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК, калории, нутриенты, полезные свойства БЛИНЫ С ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ ХЛЕБНИК
Калькуляторы
