Рецепт 720. Кофе на молоке по-варшавски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты 720. Кофе на молоке по-варшавски

кофе натуральный.. 8 г
Вода 120 г
Сладкая стевия 1:200 0.4 г
Молоко Топленое [Пей Молоко] 100 г
Способ приготовления

В процеженный кофе черный добавляют сахар, горячее топленое молоко и доводят до кипения. Перед подачей в кофе кладут горячую молочную пенку, снятую при топлении молока.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "720. Кофе на молоке по-варшавски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.9 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6502 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 6.9% 5429 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 8.9% 4308 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 4.2% 9522 г
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 16.2% 2390 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0493 мг 20 мг 0.2% 0.8% 40568 г
Ниацин 0.043 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.08 мг 2500 мг 0.2% 0.8% 61275 г
Кальций, Ca 3.17 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 31546 г
Магний, Mg 1.13 мг 400 мг 0.3% 1.2% 35398 г
Натрий, Na 0.56 мг 1300 мг 232143 г
Сера, S 0.62 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 161290 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.4% 160000 г
Хлор, Cl 0.87 мг 2300 мг 264368 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 0.4% 128571 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Медь, Cu 0.37 мкг 1000 мкг 270270 г
Молибден, Mo 0.937 мкг 70 мкг 1.3% 5% 7471 г
Фтор, F 62.18 мкг 4000 мкг 1.6% 6.2% 6433 г

Энергетическая ценность 720. Кофе на молоке по-варшавски составляет 25,9 кКал.

  • Порция = 342 гр (88.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 25.9 кКал -%
Белки 1.4 г -%
Жиры 1.3 г -%
Углеводы 2.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 95.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить 720. Кофе на молоке по-варшавски, калорийность 25,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления 720. Кофе на молоке по-варшавски, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги